Ошибка, которую совершают все при изжоге. А как надо правильно — советы гастроэнтеролога
Изжога возникает из-за заброса кислоты из желудка в пищевод. Когда нижний сфинктер пищевода ослаблен или расслаблен, кислота из желудка поднимается вверх, раздражая слизистую оболочку пищевода, отсюда и возникает ощущение жжения в области груди или горла. Врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая в своем телеграм-канале рассказала о причинах подобного состояния и дала рекомендации по борьбе с ним.
Причины:
- Недостаточность кардии;
- Скользящая или постоянная грыжа;
- Питание, которое вызывает изжогу;
- На почве невроза (нервный пищевод).
Беда в том, что при появлении изжоги многие начинают бесконтрольно принимать ингибиторы протонной помпы (ИПП):
- омез,
- нексиум,
- нольпаза,
- рабепразол,
- контролок,
- париет,
- эманера и так далее.
Но без изменения рациона это приводит к общему снижению активности пищеварения. Как следствие, мы получаем плохое усвоение белков, неприятный запах изо рта, синдром избыточного роста бактерий и так далее.
Как реально избавиться от изжоги
- Первое, с чего нужно начинать для того, чтобы избавиться от изжоги — это корректировать питание!
- Сначала исключить продукты, которые вызывают изжогу.
- Важно смотреть, на какие продукты есть реакция, и убирать их на время из рациона.
- Затем нужно работать над восстановлением слизистых, убирать в них воспаление, особенно, если это хронический процесс, чтобы привести усвоение всех веществ в норму.
- На этом фоне начинает правильно работать клапанная система сфинктеров.
- Впоследствии у вас снижается количество забросов, и вы начинаете снижать дозировку ИПП.
- Через рацион, через добавки, снижающие воспаление, через добавление витаминов и микроэлементов, которые будут поддерживать вашу слизистую.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Две самые полезные каши для людей пожилого возраста и их кишечника
От работы кишечника зависит не только переваривание пищи, но и состояние кожи, иммунитет, общее самочувствие.
Две самые полезные каши для людей пожилого возраста и их кишечника
От работы кишечника зависит не только переваривание пищи, но и состояние кожи, иммунитет, общее самочувствие.
Главный враг любой хозяйки и как от него избавиться: больше никакой пыли
Избавиться от пыли раз и навсегда.
Два дня в конце апреля омрачат магнитные бури
Кто должен быть готов в первую очередь.
Вы понятия не имели какую отраву держите на кухне: срочно избавьтесь от этой посуды
Пользоваться этой посудой крайне небезопасно. В Америка она уже запрещена.
Полный запрет на продажу сигарет могут ввести в Германии
В немецком обществе активно обсуждают возможность полного запрета на продажу сигарет.