Врач показал одно простое движение пальцем — минута в день решит миллион проблем с кишечником
Кишечник — важнейший орган, через который мы получаем все необходимые для жизни питательные вещества. Кроме того, в нем расположено 70% иммунных клеток. Ученый-исследователь, врач-микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог Руслан Масгутов поделился простой рекомендацией, которая, по его словам, продлит жизнь кишечника на долгие годы.
Этот прием поможет обеспечить адекватное поступление желчи в просвет двенадцатиперстной кишки, уберет все застойные явления в кишечнике и наладит перистальтику, так что решится и проблема запоров (иногда с первого раза).
Для этого необходимо в течение минуты массировать определенную точку на животе.
- Чтобы ее найти, проведите мысленно линию от пупка к середине правого ребра.
- Ровно по середине этой линии и находится точка.
- Нужно поставить на нее любой палец и выполнять надавливающие круговые массажные движения.
- Упражнение выполняется в течение минуты 1-3 раза в день в положении стоя, сидя или лежа.
При регулярном выполнении приема здоровье кишечника улучшится в разы, и «жизнь» органа, по словам доктора, продлится на годы.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!Если закупить куриные яйца сейчас, как сохранить их свежими до Нового года
Для хранения яиц в холодильнике есть строгие сроки хранения. И не днём больше
Почему людям преклонного возраста нельзя есть сало. Запомните раз и навсегда
Некоторым людям употреблять сало в пищу не следует, особенно это касается малышей и пожилых людей.
Какие продукты нельзя есть на ночь: не сможете заснуть
Вы удивитесь, но для хорошего качественного сна нужно совсем не снотворное лекарство, а правильно подобранное питание.