СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Вот так сюрприз: всю жизнь стирали и сушили постельное белье неправильно

По мнению дерматологов, наша кожа постоянно обновляется и ее ороговевшие частички попадают на простыни, наволочки. А это отличная среда для клещей — кожного и пылевого.

Вряд ли вы знали, что среднестатистический человек стирает простыни раз в две недели, а каждый третий делает это только раз в год. Исследование британской Hammonds Furniture показало, что 30% британцев стирают постельное белье через каждые 12 месяцев.

Частота стирки постельного белья и одеял зачастую зависит от индивидуальных привычек. Однако, делать это рекомендуется в среднем раз в неделю, а летом два раза в неделю.

До литра пота за ночь

Также дерматологи считают, что за ночь из тела человека может выделяться до 1 л пота, не все испаряется, часть остается на постельном белье, поэтому, если вы сильно потеете, то нужно чаще менять белье. Ведь в нем накапливаются не только вредные микроорганизмы и бактерии, но и сама ткань быстрее деформируется.

Правильный уход за постельным бельем играет важную роль в поддержании гигиены и здоровья. Дерматологи рекомендуют менять постельное белье не реже одного раза в 7-10 дней. Это связано с тем, что в процессе сна на постельном белье скапливается пот, секреции кожного сала, клетки эпителия, а также микроорганизмы, которые могут вызвать различные кожные проблемы.

С какой периодичностью менять белье

Чем чаще, тем лучше. В весенне-летний период менять белье нужно чаще, чем, например, зимой или осенью
Каждые три дня. Если вы любите есть в постели, то тогда менять ее нужно каждые 3-4 дня
Каждый день. Есть совет менять белье каждый день, но это касается тех, кто страдает бессонницей. Неврологи уверены, что таким образом можно нормализовать сон и бессонница точно беспокоить не будет.

Забота о постельном белье — это не только забота о его чистоте, но и забота о собственном здоровье. Поэтому регулярная смена постельного белья — это необходимый элемент заботы о себе.

Подбор температуры стирки постельного белья

Бамбук — холодная
Синтетика — теплая
Хлопок — при любых температурах, лучше при теплой
Лен — теплая
Микрофибра/полиэстер — теплая
Шелк — холодная

Высокая температура также может привести к более быстрому выцветанию ярких цветов постельного белья, поэтому для них лучше использовать более прохладную температуру.

Горячая вода может негативно влиять на ткань, вызывая ее усадку и уменьшая срок службы, поэтому используйте горячую воду для стирки постельного белья экономно.

И, конечно, цикл стирки в горячей воде использует больше энергии, чем в теплой или прохладной, поэтому может увеличить ваши счета за электроэнергию.

Сушка белья на балконе может отрицательно сказаться на здоровье

Многие привыкли думать, что белье после стирки лучше всего сушить на свежем воздухе, так как после этого оно приятнее пахнет и на нем приятнее спать.

Чаще всего у нас квартиры имеют вид на оживленную дорогу или находятся возле нее. Сырое белье за окном будет работать в качестве фильтра. На него будут осаждаться взвешенные частицы. Городские частицы — это не пыльца, а тяжелые металлы, сажа, пыль от стирания тормозных колодок и шин. Это все — канцерогены.

При этом, долгий контакт с канцерогенами на постельном белье может привести к ухудшению работы легких и даже к образованию опухоли.

Во сне мы проводим примерно восемь часов в день. Все это время мы лежим на подушке, на постельном белье и вдыхаем эту пыль. При этом эти частицы и эти тяжелые металлы попадают к нам в организм. Дальше все зависит от того, насколько организм человека крепкий, и как он с этим справится. Так или иначе, будет негативное воздействие. Конечно, человек сразу не заболеет, но это будет нагрузка на организм. Это негативный фактор

Красота и здоровье - 05 мая 2024