Надо выпить всего одну чайную ложку с утра — сладкого не будет хотеться весь день. При этом сахар в норме, еще и худеть начала
![Надо выпить всего одну чайную ложку с утра — сладкого не будет хотеться весь день. При этом сахар в норме, еще и худеть начала](https://cxid.info/upload/670x/1718308910.jpg)
Секрет похудения кроется в дефиците калорий: их «приход» в организм должен уступать «расходу». Однако с тягой к еде, особенно к сладкому, зачастую не несущему никакой пользы организму, справиться непросто. Выяснилось, что помочь в решении этой непростой задачи может помочь один небезызвестный продукт.
Технически никакой диеты, чего не надо — просто не захочется
Часто сталкиваемся с рекомендациями в интернете включить в рацион яблочный уксус. Вот решились попробовать. Сразу стоит отметить, что лучше выбирать только нефильтрованный, высококачественный продукт — именно такой содержит важные ферменты. Дело именно в них! Яблочный уксус помогает снизить тягу к сахару или нездоровой пище, особенно если его пить перед едой или утром натощак, разбавив с водой. Иначе можно не только нарушить кислотность, но еще и обжечь свои драгоценные
При этом немаловажно, что яблочный уксус контролирует не только аппетит, но и уровень сахара в крови.
«Употребление уксуса перед употреблением крахмалистых продуктов снижает естественный скачок уровня сахара в крови, который наступает сразу после еды», — отмечает врач-диетолог Яна Кореева.
Кроме того, яблочный уксус задерживает опорожнение желудка и регулирует инсулиновый ответ организма на еду, снижая уровень глюкозы до возможного минимума
«Яблочный уксус заставляет желудок опорожняться медленнее, а это значит, что уровень глюкозы повышается медленнее. Так пиковый уровень глюкозы в крови снижается, а также снижается выработка инсулина», — объяснила доктор.
Чего не надо и самим не захочется
Резюмируем, что при приеме яблочного уксуса человек дольше чувствует себя сытым и с меньшей вероятностью испытывает тягу к сладкому.
По словам доктора Кореевой, можно разбавлять 1 столовую ложку яблочного уксуса в большом стакане воды и принимать по утрам или до еды.
Но чтобы все было как должно, необходима персональная консультация специалиста. Забота о своем теле и организме — не вид самодеятельности
Красота и здоровье - 14 июня 2024
![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Срочно избавьтесь от этих трех продуктов: 5 см жира на талии за неделю растворятся в воздухе](https://cxid.info/upload/300x/1719352841.jpg)
Срочно избавьтесь от этих трех продуктов: 5 см жира на талии за неделю растворятся в воздухе
Никаких упражнений и не надо мучать себя голодом! Вы и не подозревали, что похудеть можно так просто..
![Одна щепотка и кишечник будет как новый — никаких вздутия, метаболизма, процессов брожения. Лучше покупных лекарств](https://cxid.info/upload/300x/1719346022.jpg)
Одна щепотка и кишечник будет как новый — никаких вздутия, метаболизма, процессов брожения. Лучше покупных лекарств
Лучшая скорая помощь вашему кишечнику! Без химии — лучше всех покупных средств.
![Вспышки на Солнце и магнитные бури — избавляемся от метеозависимости раз и навсегда](https://cxid.info/upload/300x/1718748942.jpg)
Вспышки на Солнце и магнитные бури — избавляемся от метеозависимости раз и навсегда
Теперь не о чем беспокоиться, главное ввести это в свою рутину.
![Папилломы отвалятся сами уже через неделю: врач назвал эффективный метод лечения — больше никаких операций](https://cxid.info/upload/300x/1718745368.jpg)
Папилломы отвалятся сами уже через неделю: врач назвал эффективный метод лечения — больше никаких операций
Перед предложенным курсом натур-лечения обратитесь за консультацией к врачу.
![Никогда не делайте это натощак: главный совет этого лета](https://cxid.info/upload/300x/1718578145.jpg)
Никогда не делайте это натощак: главный совет этого лета
Никакой пользы организму — сделаете себе только хуже.
![Если у вас эти симптомы — записывайтесь к врачу, у вас проблемы. Любая вздутая вена — большая угроза](https://cxid.info/upload/300x/1718380224.jpg)
Если у вас эти симптомы — записывайтесь к врачу, у вас проблемы. Любая вздутая вена — большая угроза
Незамедлительно обратитесь к специалисту.