Он должен быть не только вкусный но и полезный! Что нужно знать о любимом напитке?
![Он должен быть не только вкусный но и полезный! Что нужно знать о любимом напитке?](https://cxid.info/upload/670x/1720115353.jpg)
Людям стоит помнить, что обычная чашка чая может принести огромную пользу здоровью. Дело в том, что в этом напитке содержатся питательные и фитохимические вещества, положительно влияющие на организм. И есть несколько типов чая, которые можно пить каждый день в горячем или холодном виде.
Черный чай
Это один из самых популярных видов чая, который есть практически в каждом доме. Этот напиток содержит кофеин, поэтому дает заряд энергии человеку. Кроме того, он содержит множество фитонутриентов, которые поддерживают здоровье сердца, положительно влияют на артериальное давление и уровень холестерина в крови, способствуют укреплению иммунитета и улучшению работы мозга и кишечника.
Зеленый чай
Этот напиток содержит меньше кофеина, чем черный. Но он также полезен для здоровья человека. В зеленом чае содержатся биоактивные соединения, которые помогают повысить иммунитет, улучшить работу сердца, кишечника и ускорить метаболизм. Вместе с тем напиток стимулирует работу мозга, помогает сбросить вес, замедляет процессы старения и снижает риск развития диабета 2 типа и рака.
Белый чай
Белый чай обладает более тонким вкусом с мягкими травянистыми нотками. Как правило, он содержит на 15 процентов меньше кофеина, чем зеленый, но в нем много тех же соединений, которые полезны для здоровья. Белый чай содержит аминокислоту l-теанин, которая поддерживает когнитивные функции, иммунитет и здоровье сердца. Вместе с тем напиток способствует здоровью кожи и заживлению ран.
Каркаде
Глубокий малиновый оттенок и терпкая сладость сделали очень популярным чай из цветков гибискуса. Как отмечают медики, каркаде — богатый питательными веществами чай с впечатляющими преимуществами для обмена веществ и стабилизации уровня сахара в крови. Он также поддерживает здоровье сердца, регулируя давление и уровень холестерина.
Мятный чай
Существует несколько видов мятного чая. И все они очень полезны для здоровья человека. Такой напиток в горячем или холодной виде помогает улучшить внимание, память и концентрацию, облегчить вздутие живота и другие проблемы с пищеварением, а также справиться с кашлем. Мятный чай обладает и успокаивающим действием, поэтому может быть полезен в борьбе с тревожностью и бессонницей.
Культура - 04 июля 2024![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![«Химию» больше не покупаю. — Бабушка избавлялась от гусениц на огороде, только этими копеечными средствами!](https://cxid.info/upload/300x/1720265092.jpg)
«Химию» больше не покупаю. — Бабушка избавлялась от гусениц на огороде, только этими копеечными средствами!
Нашествие гусениц на огород: советы и народные рецепты борьбы с вредителями.
![Это средство не будет стоить ничего, а комары будут облетать за километр! Нужен только один секретный листик](https://cxid.info/upload/300x/1720119749.jpg)
Это средство не будет стоить ничего, а комары будут облетать за километр! Нужен только один секретный листик
Комары ненавидят это средство, но о нем знают единицы. Как легко и просто избавиться от комаров?.
![Не спешите в химчистку и не вздумайте выбрасывать пожелтевшие подушки. Просто нанесите эти копеечное средство и подушки станут белоснежными](https://cxid.info/upload/300x/1720047460.jpg)
Не спешите в химчистку и не вздумайте выбрасывать пожелтевшие подушки. Просто нанесите эти копеечное средство и подушки станут белоснежными
Вам не придется стирать подушки или относить их в химчистку. Как быстро вывести желтые пятна в домашних условиях?.
![Простая привычка сэкономит вам время и деньги: Только опытные хозяйки хранят пищевую пленку в этом месте!](https://cxid.info/upload/300x/1720093440.jpg)
Простая привычка сэкономит вам время и деньги: Только опытные хозяйки хранят пищевую пленку в этом месте!
Почему важно выбрать правильно место для хранения пищевой пленки?.
![Врачи назвали продукт, который должен быть в холодильнике у каждого, кому за 60](https://cxid.info/upload/300x/1720013417.jpg)
Врачи назвали продукт, который должен быть в холодильнике у каждого, кому за 60
Для того чтобы хорошо чувствовать себя, быть активными и не болеть, людям после 60 лет нужно обязательно есть этот продукт.
![Муравьи будут бежать и спотыкаться! Народный метод борьбы с нежеланными насекомыми](https://cxid.info/upload/300x/1719406409.jpg)
Муравьи будут бежать и спотыкаться! Народный метод борьбы с нежеланными насекомыми
Для того, что бы не лишиться всего урожая, вам понадобится всего лишь несколько ингредиентов, которые есть в доме у каждой хозяйки.