Врач рассказал о самой полезной для здоровья человека крупе
По словам врача диетолог Клавдии Шамко, гречневая крупа заслуженно занимает первое место среди всех злаков по своим питательным свойствам.
Настоящий клад
«Гречневая крупа — это настоящая кладовая полезных веществ. Она богата белками, которые легко усваиваются организмом, а также содержит важные микроэлементы, такие как железо, магний, калий и фосфор», — отметила специалист.
Врач подчеркнула, что гречка является отличным источником клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.
Кроме того, эта крупа имеет низкий гликемический индекс, что делает ее идеальным выбором для людей, страдающих диабетом или стремящихся контролировать уровень сахара в крови.
Красота и здоровье - 17 июля 2024
602Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Осенью в Украине серьезно подорожают пять категорий продуктов
В Украине осенью следует ожидать роста цен на продукты питания.
Четыре самых полезных гарнира назвал врач-диетолог. Есть их обязательно нужно хотя бы раз в неделю
Макароны пора отправить в «отставку»..
В украинских супермаркетах резко изменились цены на овощи борщевого набора.
Свежие цены на свежие овощи.
Как изменились цены на основные продукты: масло сливочное и подсолнечное, куриные яйца и хлеб
Вариация цен разных марок и в разных супермаркетах.
Названы пять главных табу. Эти полезные продукты нельзя есть на завтрак: приведут к проблемам с желудком.
Ошибки, которые мы совершаем каждое утро.
Почему в СССР кетчуп был под запретом: правильный ответ знают не все
Раньше продукцию спокойно продавали в магазинах. Но, что произошло потом.