Неконтролируемые сокращения мышц, или спазмы, могут возникать по разным причинам.
- Они могут быть связаны с перенапряжением мышц во время тренировок или физических нагрузок, а также свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. В случае перенапряжения мышц спазмы обычно проходят самостоятельно после отдыха и восстановления.
- Непроизвольные мышечные сокращения в ногах, которые происходят ночью, могут быть сигналом о серьезных проблемах со здоровьем, таких как заболевания сердца и сосудов, сахарный диабет или сбои в эндокринной системе.
- Кроме того, бытовые факторы, такие как тесная и неудобная обувь, недостаток воды в организме или частые и напряженные тренировки, также могут способствовать неприятным ощущениям во время сна.