Последние Новости Украина Cxid.info

Новости Украины Политика Пенсия Переселенцы Беженцы Происшествия Погода в Украине

Кефир на ночь оказался вовсе не полезен: эндокринолог объяснила, в чем подвох

Кефир на ночь оказался вовсе не полезен: эндокринолог объяснила, в чем подвох

Сторонники здорового образа жизни и правильного питания убеждены, что стакан кефира на ночь — очень полезная привычка. Этот напиток притупляет чувство голода, а из-за низкой калорийности не вредит фигуре. Ко всему прочему, кисломолочные продукты хорошо сказываются на коже и ЖКТ. Но эндокринолог Зухра Павлова не поддерживает это мнение, она заявила, что...

Кефир на ночь пить вредно

Доктор Павлова считает, что:

  1. Употребление кисломолочных продуктов вечером может привести к снижению уровня глюкозы в крови ночью, что является фактором риска развития диабета.
  2. Такие колебания уровня глюкозы могут повлиять на вес.
  3. Кроме того кефир имеет повышенную кислотность, поэтому он не подходит людям с заболеваниями ЖКТ.
  4. Употребление свежего кефира перед сном может усилить работу кишечника ночью и вызвать вздутие живота.
Красота и здоровье - 21 сентября 2024 1666

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Эти крупы самые вредные: так ли мы их варим и опасно ли это

Эти крупы самые вредные: так ли мы их варим и опасно ли это

Мнение врача о вреде здоровью: стоит ли совсем исключить из питания эти крупы.

Дед был неправ: что делать если заболело горло и чего делать точно не надо

Дед был неправ: что делать если заболело горло и чего делать точно не надо

Врачи отругали нас за народные методы. Но мороженое все равно можно!.

Никогда не ешьте картошку с мясом: так картофель есть нельзя!

Никогда не ешьте картошку с мясом: так картофель есть нельзя!

Ни с мясом, ни под водочку... Рекомендации врачей

«Синдром переселенца»: депрессия у людей которые переехали — как уберечь своих детей

«Синдром переселенца»: депрессия у людей которые переехали — как уберечь своих детей

Сложные депрессивные эпизоды: сложнее всего детям до 15 лет.

Пускай необычный, но очень простой и действенный лайфхак: как уснуть, если жарко

Пускай необычный, но очень простой и действенный лайфхак: как уснуть, если жарко

А давай сегодня в носках....

Новая опасная болезнь схожая с COVID: проблемы у тех, кто курит электронные сигареты

Новая опасная болезнь схожая с COVID: проблемы у тех, кто курит электронные сигареты

EVALI — острое легочное повреждение, вызванное потреблением электронных сигарет..