Как варить свеклу, чтобы она была максимально полезной для организма
Свекла — настоящий кладезь минералов, витаминов и других полезных веществ, которые благотворно влияют на работу нашего сердца, сосудов и пищеварительной системы. Корнеплод насыщен антиоксидантами, которые помогают в борьбе со старением клеток, а также снижает артериальное давление и укрепляет иммунитет.
Супер еда для людей 45+. Но нужно правильно сварить
Врач-эндокринолог Римма Мойсенко отметила, что регулярное употребление овоща может значительно улучшить самочувствие.
«Прекрасный продукт, особенно в осенний период, когда многие сами выращивают свеклу. Она полна витаминов и микроэлементов. В ней много магния, калия, а еще марганец, кальций, бетаин. Особенно это актуально для 45+ населения. Это супер еда, которая дает возможность человеку улучшить качество пищеварительного сока. Готовьте ее до состояния аль денте», — высказалась врач.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Если закупить куриные яйца сейчас, как сохранить их свежими до Нового года
Для хранения яиц в холодильнике есть строгие сроки хранения. И не днём больше
Почему людям преклонного возраста нельзя есть сало. Запомните раз и навсегда
Некоторым людям употреблять сало в пищу не следует, особенно это касается малышей и пожилых людей.
Какие продукты нельзя есть на ночь: не сможете заснуть
Вы удивитесь, но для хорошего качественного сна нужно совсем не снотворное лекарство, а правильно подобранное питание.
