Метеопатам придется несладко: украинцев предупредили, надвигается магнитная буря

Жителей Украины предупредили, сегодня, 5 февраля ожидается слабая геомагнитная буря, сила которой составит 4 балла. Буря продлится весь день, стихнет лишь днем 6 февраля.

Из-за того, что буря будет продолжительной, метеозависимые люди могут ощутить небольшое недомогание. Среди симптомов: головокружение, разбитость, головная боль.

Если вы плохо чувствуете себя во время магнитных бурь, следует соблюдать эти советы.

Как помочь организму во время магнитных бурь?

• Соблюдать режим дня и питания — полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
• Исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
• Пить травяные чаи и много воды.
• Совершать прогулки на свежем воздухе, по возможности — выбраться за город. Но избегать прямого попадания солнечных лучей.
• Небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
• Избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.
• Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под руками необходимые лекарства.
• Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться — ванна.