Можно ли победить депрессию и стресс без таблеток?
Автор: Дмитрий Зорин 30 октября 2025 Красота и здоровье
Все мы знаем про Бифидо и Лакто бактерии, а их на самом деле миллионы! Сейчас ученые активно исследуют и другие бактерии.
Два новых открытия: Lactobacillus casei и Lactobacillus plantarum
Эти открытия комментирует в своем блоге врач-терапевт и нутрициолог Юлия Этлис.
«Эти две бактерии НАПРЯМУЮ влияют на выработку гамма аминомасляной кислоты, которая отвечает за наше спокойствие и противодействие стрессу. Очень часто ее производные содержатся в различных транквилизаторах», — объясняет врач.
По словам доктора Этлис, основная задача ГАМК (гамма аминомасляной кислоты) повысить адаптацию к стрессам, препятствовать возбуждению нервной системы.
«Это подтверждает, что ось «кишечник-мозг» есть! Микробиота кишечника влияет на состояние умственной активности, настроение, эмоции, переносимость стрессовых ситуаций и реакцию на внешние возбудители», — отмечает нутрициолог.
По словам Юлии Этлис, сейчас на рынке есть препарат «Габа», НО он работает через гематоэнцефалический барьер (барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой) и срабатывает далеко не у всех пациентов.
«А результаты работы бактерий, во-первых, безопасны и естественны нам. Во-вторых, лучше усваиваются организмом И еще крутая новость! Так и все успокоительные можно будет выкинуть и работать над стрессом через микрофлору кишечника», — считает терапевт и нутрициолог Ю.Этлис.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Идеальный вес после 50 лет немного больше чем вы думали: А вот размер талии может быть критическим — убивает ваш мозг
После 50 лет вопрос поддержания оптимального веса становится особенно актуальным
Жизнь после 60 только начинается. Советы известного академика из СССР дополняют европейские светила
Секреты бодрости и острого ума. Советы для тех кто старше 60 от европейских геронтологов и неврологов
В Европе уже распространяется вирус, способный спровоцировать пандемию, опаснее чем Ковид
Ученые предупреждают об опасности нового штамма птичьего гриппа в Европе
Животноводы в Украине массово применяют антибиотики. Это вредно или нет. Объясняем простыми словами
Как это влияет на качество мясной и молочной продукции и на их потребителей
Народные средства для здоровья щитовидной железы. Что врачи одобряют, а к чему относятся с осторожностью
Фитотерапия и здоровье щитовидной железы: Взгляд специалистов