Итальянская диета: как потерять 3 кг за 3 дня — несколько простых ингредиентов и обязательный эспрессо

Итальянская диета из Vogue от 1977 года, называется просто — Вино и Яйца.

Но удивительна не только ее простота, но и тот факт, что диета обещает потерю 2,5 килограмм всего за 3 дня.

Данную публикацию можно назвать вирусной. Посмотрим сработает ли она. Если нет — можно еще пару раз повторить. И что важнее — что об этом говорят диетологи.

Итальянская диета: почти 3 кг за 3 дня

Завтрак

• 1 вареное яицо
• 1 бокал белого вина (сухого, желательно Шабли)
• Черный кофе

Обед

• 2 яица (лучше всего) в крутую, или в мешочек
• 2 бокала белого вина
• Черный кофе

Ужин

• 150 гр стейка, на грилле с черным перцем, лимоном
• Допиваем бутылку белого вина (одна бутылка в день на три приема пищи)
• Черный кофе

Что говорит врач

Редакция Cxid.info получила эксклюзивный комментарий от врача:

«Винно-яичную диету, о которой говорится в этой заметке, можно отнести к категории экстремальных монодиет с очень низкой калорийностью. Де-факто, может эффект и будет, однако, негативные последствия тоже не заставят себя долго ждать...»

Риск обезвоживания

Быстрая потеря веса за короткий срок (2,5 кг за 3 дня) чаще всего происходит за счет потери жидкости и гликогена, а не жировой ткани. Сочетание алкоголя и дефицита углеводов усиливает мочегонный эффект, что может привести к опасному обезвоживанию. Сколько бы воды вы не пили...

Алкоголь, белки и жиры — атака на печень

Употребление алкоголя натощак в сочетании с избытком белка и жиров из яиц создает чрезмерную нагрузку на печень, почки и желудочно-кишечный тракт.

Вес-бумеранг

Вес, потерянный таким образом, обычно возвращается сразу после возвращения к привычному рациону.

Повторение таких циклов может привести к истощению организма и нарушениям пищевого поведения. Для достижения устойчивого результата и сохранения здоровья рекомендуется придерживаться сбалансированного питания, которое включает все группы нутриентов.

Магнитная буря 15 мая: пик почувствуют все. Гипертоникам нужно срочно принять меры — Штормовое предупреждение

Геомагнитная обстановка резко ухудшилась. Сильная магнитная буря с пятницы 15 мая до воскресенья 17 мая.

В Германии предупредили население: Вся страна в «Красной зоне» — более 11 млн жителей под ударом

Все земли ФРГ в «Красной зоне». Начался период обострения сезонной аллергии. Как и где спастись

Почему зимой тянет на жареную картошечку: силы воли и советов врачей не хватает сдержаться

Хочется жирного? Это не слабость — это биология.

Идеальный вес после 50 лет немного больше чем вы думали: А вот размер талии может быть критическим — убивает ваш мозг

После 50 лет вопрос поддержания оптимального веса становится особенно актуальным

Народные средства для здоровья щитовидной железы. Что врачи одобряют, а к чему относятся с осторожностью

Фитотерапия и здоровье щитовидной железы: Взгляд специалистов