Как и чем спасаться если обгорел на солнце

28 июля 2022 / Красота и здоровье

Как и чем спасаться если обгорел на солнце

В погоне получить красивый загар мы порой забываемся и слишком много проводим времени на пляже под палящими солнечными лучами. Как итог — обгоревшая кожа, которая невыносимо печет и совсем не радует своим покрасневшим видом. Cxid.info делится несколькими советами, которые пригодятся, если ультрафиолетовые лучи оказались сильнее вашего крема с SPF.

Совет 1: Охладитесь

Сразу после того, как вы оказались дома, полежите некоторое время в ванне с прохладной водой. Также можно принять душ совместно с ванной, чтобы снизить температуру тела и устранить симптомы солнечных ожогов. Подобная процедура оказывает отличный обезболивающий эффект. Если нет возможности сходить в душ, сделайте компресс — смочите в питьевой воде полотенце и приложите к месту ожога (допускается применять огуречный или томатный сок, холодный черный чай со льдом). По мере того, как оно будет нагреваться, меняйте его. Если под рукой оказался хлоргексидин или другой препарат с антисептическим действием, сделайте охлаждающий компресс с его применением — получится эффективнее.

Совет 2: Пейте много воды


После получения солнечных ожогов, которые обычно поражают большую площадь кожи, важно восстановить водный баланс. Пейте много воды, только обычной, а не газированной. Так вы сможете устранить симптомы обезвоживания, а также избавиться от первых признаков лихорадки. А вот с алкогольными напитками придется повременить — они обезвоживают, поэтому врачи рекомендуют избегать употребление любого алкоголя, если вы обгорели. Кроме того, по этой же причине следует отказаться от чая и кофе. Их следует заменить травяными настоями — ромашковым или мятным.

Совет 3: Обработайте кожу пантенолом


Далеко не все люди доверяют медицинским препаратам, предпочитая заменять большинство из них народными средствами. Но отказываться от действительно эффективных, которые в трудную минуту приходят на помощь, не стоит. Мы говорим о средствах на основе пантенола. Эти медикаменты всегда нужно держать в аптечке на случай любых ожогов, не только солнечных. Рассказываем, почему это так важно.

После того, как вы восстановили водный баланс и охладились, необходимо срочно увлажнить кожу, иначе она пересохнет, что приведет к еще более сильному воспалению. Пантенол отлично справляется с этой задачей. Кроме того, он уменьшает воспаления и оказывает регенеративное воздействие, благодаря чему происходит активное заживление кожи в местах повреждения.

Обратите внимание, что лучше использовать препарат в виде спрея. Во-первых, его удобнее наносить, во-вторых, не приходится прикасаться лишний раз к ожогам, чтобы втереть препарат. В-третьих, консистенция спрея легче, чем у мази или крема, благодаря чему он не забивает поры.

Совет 4: Намажьте яблочным уксусом


В составе яблочного уксуса содержится большое количество витамином, микроэлементов, а также органических кислот. Он не только помогает охладить и продезинфицировать кожу, но также ускоряет заживление поврежденных участков. Обратите внимание, что уксус можно использовать только при первой и второй стадии ожога. Если появились пузыри, его применение является небезопасным.

Совет 5: Используйте алоэ


Если дома нет пантенола, но в горшке растет алоэ — вы настоящий счастливчик. Сок, извлеченный из мякоти стебля растения, работает как природный антисептик, наполняет клетки влагой и ускоряет регенерацию кожи за счет содержания большого количества антиоксидантов и аминокислот. Кроме того, алоэ отлично обезболивает, помогает снять покраснения, предотвращает появление шрамов. Ауксин и гиббереллин — фитогормоны, содержащиеся в соке — обладают противовоспалительным действием, помогают быстрее заживить ожог и восстановить поврежденные клетки.

Аптечные препараты на основе алоэ, как и пантенол, лучше всегда держать в аптечке, особенно летом, когда вероятность получить солнечный ожог многократно усиливается.

Совет 6: Примите анальгетик и запаситесь витаминами


В зависимости от того, насколько сильно вы обгорели, возможно появление болевых ощущений разной интенсивности. Чтобы устранить их, используйте нестероидные противовоспалительные средства. В эту категорию входят ибупрофен, парацетамол и ряд других препаратов.

Следующая важная категория медикаментов — это витамины. Купите в аптеке препараты с витаминами А, Е и С, а затем пропейте их в течение 14 дней в указанных дозировках. Это нужно для того, чтобы оказать организму антиоксидантную поддержку и ускорить регенерацию кожи.

Совет 7: Снимите аллергический отек


Ожог — это не только покраснение кожи, но так же аллергический отек, возникающий из-за «передозировки» солнцем. Чтобы устранить его, нужно принять антигистаминный препарат. Хорошо себя зарекомендовали лоратадин и супрастин. Если не хотите пить таблетки, обработайте место отека антигистаминным гелем — эффект вы заметите сразу.

Совет 8: Наносите правильный крем


А вы не задумывались, почему обгорели? Одно дело, если забыли нанести солнцезащитный крем, но совсем другое, если вы потратили полфлакона, но средство так и не дало желаемого результата. Когда в следующий раз будете выбирать средство с SPF, обязательно обращайте внимание на его состав. Там должны быть указаны два компонента — оксид цинка и диоксид титана. Только они способны защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Если данных веществ в составе нет, значит, крем — пустышка, коммерческий бренд.

Как не получить солнечный ожог?


Способы лечения солнечных ожогов мы разобрали, но было бы хорошо вообще с ними не сталкиваться. Рассказываем о методах профилактики. Для начала важно учитывать УФ-индекс — чем он выше, тем серьезнее нужна защита. В интернете есть примерная табличка, в которой можно посмотреть, в каких странах и городах летом солнце особенно опасно. Если значение УФ-индекса ниже трех, защита от солнечных лучей не понадобится, если от четырех до семи — нужна умеренная, если выше семи — следует прятаться от солнца.

Еще несколько советов:

#Здоровье #Летний отдых #Лето #Солнце



Новости

Листья с берёз не облетели в ноябре — это важная примета

Листья с берёз не облетели в ноябре — это важная примета

Лучше деревьев о будущей зиме не знает никто. #190082.

Самое «богатое» время СССР: когда советские люди жили лучше всего

Самое «богатое» время СССР: когда советские люди жили лучше всего

В один из периодов средняя зарплата в СССР составляла 179 долларов.

Украинцев из западных областей страны, больше не будут считать беженцами и не будут давать временное убежище

Украинцев из западных областей страны, больше не будут считать беженцами и не будут давать временное убежище

Норвегия отказывается давать временное убежище беженцам из западных областей Украины. #190045.

Самая точная примета. Пока с этого дерева не упадёт последний лист — настоящая зима не наступит

Самая точная примета. Пока с этого дерева не упадёт последний лист — настоящая зима не наступит

Чтобы узнать какой будет погода нужно смотреть не в смартфон, а на дерево под окном.

Будет не год, а настоящий рай: для 6 знаков Зодиака 2025-й принесет огромное счастье и достаток

Будет не год, а настоящий рай: для 6 знаков Зодиака 2025-й принесет огромное счастье и достаток

Названо 6 знаков Зодиака, которых ожидает успех в следующем году. #190073.

Загранпаспорта с 14 ноября будут выдавать по новому правилу: где именно ввели изменения

Загранпаспорта с 14 ноября будут выдавать по новому правилу: где именно ввели изменения

Украинцы, выехавшие в Германию, будут получать паспорта согласно обновленным правилам. #189960.

Очень точная примета. Если 21 ноября погода будет такой — ещё месяц крепкие морозы не наступят

Очень точная примета. Если 21 ноября погода будет такой — ещё месяц крепкие морозы не наступят

По приметам мокро будет до самого зимнего Николы.

Из-за роста числа изнасилований в вагонах берлинского метро, городские власти предложили ввести вагоны для женщин

Из-за роста числа изнасилований в вагонах берлинского метро, городские власти предложили ввести вагоны для женщин

В Берлине планируют ввести вагоны для женщин для их безопасности.

Пенсионерам и переселенцам будут выплачивать по 4500 гривен

Пенсионерам и переселенцам будут выплачивать по 4500 гривен

Получить «базовую социальную помощь» смогут самые уязвимые категории украинцев, в частности, лица, не имеющие права...

Касается всех, кто пользуется банковской картой: Уже с 1 декабря 2024 «Ощадбанк» меняет правила

Касается всех, кто пользуется банковской картой: Уже с 1 декабря 2024 «Ощадбанк» меняет правила

Уже с 1 декабря 2024 клиентов «Ощадбанка» ожидают существенные нововведения. #190197.