15 января 2023 / Красота и здоровье
О вреде голодания после праздников предупредил врач Александр Масляков. По его словам, такой способ похудения чреват еще большим набором веса.
Голод не поможет, а наоборот
«Когда человек начинает голодать, у него весь организм перестраивается в режим «кризис». Понижаются энергозатраты, повышается гормон, который увеличивает аппетит и так далее. То есть происходит довольно серьезная гормональная перестройка, которая опасна помимо возможных болезней, тем, что когда вы начинаете есть, вы начинаете прибавлять в весе больше, чем до голодания. Плюс происходит колоссальная задержка жидкости», — заявил эксперт.
Врач рассказал, что даже если за праздники вы переели и успели набрать пару лишних килограммов, то наш организм будет стараться увеличивать обмен веществ, чтобы в результате прийти в изначальную форму. Однако, если процесс затянулся, то, по мнению доктора, небольшая диета с яблоками и овсянкой может стать эффективной.
#Диета #Здоровье #Новогодние праздники #Продукты питания
Новости
Что скрывают диетологи (и как одна бабушка похудела на 12 кг за 4 месяца).
Кому в первой половине января-2026 жизнь преподнесёт неожиданный, но реальный шанс на перемены?.
С 1 января 2026 года изменились минимальный и максимальный размеры ежемесячной страховой выплаты.
Одних по домам, других-помагать воюющей родине. Партия CSU в Германии готовиться взяться за сирийцев, афганцев...
«Мозг после 60 — не стареет, а перенастраивается». Что ему нужно сейчас? Советы нутрициолога.
«Дом» уходит в прошлое: с 6 января новые тарифы на домашний интернет.
Коррупцию назвали главной проблемой Украины 81% граждан — опрос Ipsos (2025).
С нового года предусмотрено повышение социальных стандартов.
В 2026 году AKC официально признал три новые (но не новые!) породы собак — и они...
