15 января 2023 / Красота и здоровье
О вреде голодания после праздников предупредил врач Александр Масляков. По его словам, такой способ похудения чреват еще большим набором веса.
Голод не поможет, а наоборот
«Когда человек начинает голодать, у него весь организм перестраивается в режим «кризис». Понижаются энергозатраты, повышается гормон, который увеличивает аппетит и так далее. То есть происходит довольно серьезная гормональная перестройка, которая опасна помимо возможных болезней, тем, что когда вы начинаете есть, вы начинаете прибавлять в весе больше, чем до голодания. Плюс происходит колоссальная задержка жидкости», — заявил эксперт.
Врач рассказал, что даже если за праздники вы переели и успели набрать пару лишних килограммов, то наш организм будет стараться увеличивать обмен веществ, чтобы в результате прийти в изначальную форму. Однако, если процесс затянулся, то, по мнению доктора, небольшая диета с яблоками и овсянкой может стать эффективной.
#Диета #Здоровье #Новогодние праздники #Продукты питания
Новости
Нет крышки для стеклянной банки? Простая пластиковая бутылка поможет герметично закрыть емкость без лишних трат.
В Лейпциге начались антивоенные акции протеста. Жители города выступают против строительства американского завода по производству...
Национальный банк Украины установил курсы валют на 01 сентября 2026 года.
В Верховной Раде зарегистрировали новый законопроект, который предлагает гарантировать ежемесячную помощь.
Минобразования назвало самые популярные университеты и регионы, которые украинские абитуриенты выбрали для обучения в 2026...
Представьте себе место, где время внезапно сбилось с привычного хода. Вокруг звучит живой джаз, в...
Промедление после 60 лет может обернуться потерей пенсии за несколько месяцев — в ПФУ объяснили, когда...
Нацбанк Украины обновил курсы иностранных валют 2 сентября 2026 года.
Зачем добавлять сахар в сало при засолке: кулинары раскрыли простой секрет.
Главное — правильно подготовить головки, такой способ не требует сложных приспособлений, защищает запасы чеснока.