07 февраля 2023 / Красота и здоровье
Мощным питательным продуктом для пожилых людей является всем известная морковь. Именно морковь помогает предотвратить заболевания зубов и десен и сохранить слизистую оболочку. Кроме того, морковь помогает насытить кишечник полезными бактериями, которые укрепляют общее здоровье, говорит диетолог Алена Солоха.
Сырая морковь — невероятно полезный продукт для организма.
Более того, сырая морковь — отличный источник питательных веществ, особенно для пожилых людей, поскольку она обеспечивает множество важных преимуществ, таких как защита от проблем с зубами и деснами. Морковь содержит большое количество бета-каротина, который является предшественником витамина А и помогает улучшить здоровье зрения. Морковь также поможет держать сосуды в нормальном состоянии.
Этот овощ также отличный источник бета-каротина, питательного вещества, важного для здоровья глаз и кожи. Лучше всего сочетать ее с жирами, например с оливковым маслом.
Ее можно и готовить
Термическая обработка моркови может облегчить ее переваривание, но при этом снижается ее питательная ценность за счет удаления большей части пищевых волокон. Поэтому морковь надо чередовать — сырая и термически обработанная.
Новости
У военнообязанных молодых украинцев в Германии есть возможность интеграции в немецкое общество.
В мае из Германии в Кишинев можно будет долететь на недорогих авиарейсах.
Где на конец января 2026 года в Германии готовы принимать украинских беженцев. Адреса пунктов приема...
Польская полиция подозревает группу украинцев в преступных действиях на территории Польши и в других странах ЕС....
Запись на интеграционные курсы в Германии остановлена. Дают ли украинцам возможность попасть на языковые курсы?.
Выездное консульское обслуживание украинских граждан в Нижней Саксонии. Меры безопасности при регистрации.
Из-за забастовки сотрудников немецкой авиакомпании, все рейсы на 12 февраля в Германии отменяются. Как должны учитываться...