07 февраля 2023 / Красота и здоровье
Мощным питательным продуктом для пожилых людей является всем известная морковь. Именно морковь помогает предотвратить заболевания зубов и десен и сохранить слизистую оболочку. Кроме того, морковь помогает насытить кишечник полезными бактериями, которые укрепляют общее здоровье, говорит диетолог Алена Солоха.
Сырая морковь — невероятно полезный продукт для организма.
Более того, сырая морковь — отличный источник питательных веществ, особенно для пожилых людей, поскольку она обеспечивает множество важных преимуществ, таких как защита от проблем с зубами и деснами. Морковь содержит большое количество бета-каротина, который является предшественником витамина А и помогает улучшить здоровье зрения. Морковь также поможет держать сосуды в нормальном состоянии.
Этот овощ также отличный источник бета-каротина, питательного вещества, важного для здоровья глаз и кожи. Лучше всего сочетать ее с жирами, например с оливковым маслом.
Ее можно и готовить
Термическая обработка моркови может облегчить ее переваривание, но при этом снижается ее питательная ценность за счет удаления большей части пищевых волокон. Поэтому морковь надо чередовать — сырая и термически обработанная.
Новости
Индексация советских вкладов в Молдове: как получить компенсацию в 2026 году.
Что в этом возрасте просто теряет смысл.
У американцев возникло чувство надежды.
Немецкое правительство четко сформулировало свою позицию по вопросу о депортации военнообязанных украинских мужчин.
Что раскопали журналисты NBC, Reuters, ТАСС и официальные заявления сторон.
Какие возможности дает украинцам закон о двойном гражданстве?.
Накануне большого праздника Крещения православные отмечают еще один особый день.
Как это зимой лето, или как устроить побег от зимы через силу воображения!.
Хороший доход получает церковь в Германии на страхах своих прихожан.
