22 сентября 2023 / Красота и здоровье
Главной ошибкой в питании пожилых людей является отсутствие в их рационе важных составляющих. По словам врача-диетолог Михаил Гинзбурга, это вполне может повлечь за собой уменьшение продолжительности их жизни.
«Пожилые люди очень часто обедняют свое питание, делая его более скудным и дефицитным. Например, они воздерживаются от рыбы и фруктов, потому что экономят. Очень часто мы видим, что пожилые не едят творог. А это кальций, который необходим их костям», — отметил эксперт.
По его словам, такое питание снижает продолжительность жизни, а также повышает риски развития различных заболеваний.
Гинзбург рекомендовал пожилым людям обязательно включать в рацион:
Новости
В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.
Что будет дальше — объяснение простыми словами.
Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.
Всё зависит от того, где эти карты открыты.
Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.
Помощник Путина сделал важный акцент.
Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.
Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.
Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.
Бывший глава Офиса президента заявил, что поедет на фронт.