Какие продукты нельзя добавлять в яичницу
19 ноября 2023 / Красота и здоровье
Диетолог Нахид Алм перечислил продукты, которые не стоит добавлять к омлету или яичнице, если вы намереваетесь похудеть. Об этом сообщил портал Yahoo.
Никакого бекона
- В диетическом рационе, основанном на принципах правильного питания, яйца должны присутствовать в любом виде. Даже при жарке продукт сохраняет полезные свойства, однако все можно испортить с помощью неправильных добавок к блюду из яиц.
- Как отметил специалист, яичница не потерпит сочетания с жирными сливками и беконом, хотя и то, и другое традиционно «гармонировало» с блюдом. В перечисленных продуктах содержатся насыщенные жиры, натрий и консерванты, они очень калорийны, а значит, к диетическому питанию не имеют никакого отношения.
- Заменить жирные продукты, провоцирующие набор веса, рекомендуется свежими овощами и легким йогуртом. Так завтрак не навредит фигуре и не окажется слишком тяжелым для пищеварительной системы.
#Диета #Советы
Новости
Трамп считает, что такая встреча должна состояться уже в ближайшее время.
МВД Чехии дает рекомендации украинцам по регистрации в системе, для продления виз временной защиты.
Из-за роста случаев насилия в школе, немецкие учителя потребовали от властей федеральной земли, постоянного дежурства...
