Как из простой чашки кофе сделать мегаполезный напиток

02 декабря 2023 / Красота и здоровье

Как приготовить бронекофе

Состав напитка очень простой:

• потребуется кофе в готовом виде — 1 стандартная кружка;
• сливочное масло — 1 ст.ложка. Лучше, если оно будет топленое. В нем помимо кальция, железа, магния, и других микроэлементов, большой набор витаминов: А, Д, Е, В2, РР, В5;
• органическое кокосовое масло — 1 ст.ложка. Но можно и без него. Хотя это масло тоже очень ценное для организма. В частности, оно улучшает работу щитовидки, снижает уровень «плохого» холестерина.

Оба вида масла и готовый кофе закладываются в блендер, — и тщательно перемешиваются. До тех пор, пока не получится масса однородная, с кремовой текстурой, без расслоения жиров.

В эту смесь вносится корица, какао — по вкусу. Если хочется экзотики, добавьте перец чили, но буквально на кончике ножа. Правда, если человек страдает гастритом и другими подобными недугами, от перца стоит отказаться.

А вот сахар вообще не предусмотрен рецептом. Причина — сочетание жиров и глюкозы серьезно вредит здоровью.

В чем польза бронекофе

В общих чертах у этого напитка сразу два полезных действия на организм:

• за счет присутствия масла он насыщает. Причем чувство голода не будет терзать после одной чашки в течение долгого времени;
• бронекофе ускоряет метаболизм. И это помогает сжигать побольше жировых отложений.

Однако, несмотря на способность насыщать, напиток — не альтернатива полноценному приему пищи, но станет полезным перекусом.

Кстати, если не нравится именно бронекофе, можно приготовить бронечай, например. Рецепт тот же, кроме кофе, который заменяется чаем. Либо можно внести цикорий и даже какао — на любой вкус.

#Здоровье #Кофе #Советы

Новости

Почему с годами от людей нужно держаться подальше: запомните эти простые и мудрые слова Юрия Левитанского

С возрастом мы учимся выбирать. Не по количеству, а по качеству.

Цена не будет меняться два года и номер телефона останется тот же. Народ активно переходит к новому мобильному оператору

lifecell запускает акцию «сТОП-цена на 2 года» для абонентов, переходящих по MNP #198634.

Чехия вам не друг. Новый глава чешского правительства сделал резкое заявление

Чехия не будет помогать с финансированием Украины, заявил премьер-министр, который вступит в должность в понедельник.

60% чехов хотят чтобы украинские беженцы вернулись домой, но только при одном условии

Больше половины граждан Чехии хотят возвращения беженцев в Украину. Данные социсследования.

Деньги поступят на карточку и в январе, и в феврале: кому насчитают 2 тысячи, а кому 4 тысячи гривен

Гражданам Украины в 2026 году продолжат выплачивать доплаты.

С сегодняшнего дня на «Тысячу Зеленского» можно купить продукты питания. Список супермаркетов где это можно сделать

С 11 декабря граждане Украины могут потратить тысячу гривен «Зимней поддержки» на продукты питания.

Индексация пенсий в 2026 году: насколько реально могут возрасти выплаты. Как посчитать

Ситуация с размерами пенсий в Украине только усугубляется.

«Вставайте и идите на работу». В Германии госслужащие будят по утрам получателей Burgergeld и даже сопровождают к рабочему месту

Уклонистов в Германии, которые получают пособия по безработице, будят по утрам и отправляют на работу,...

100 гривен в Киеве и 100 гривен в Одессе — это две большие разницы. Сколько реально стоят 100 гривен в разных регионах Украины.

Как реальная стоимость денег меняется от региона к региону и почему это нужно знать.

$50 тыс. за 15 м? — и всё наличными: Гетманцев раскрыл схему в Одессе на рынке «7-й километр»

Нардеп обратился в Генпрокуратуру из-за незаконного демонтажа торговых мест простых предпринимателей.