28 января 2024 / Красота и здоровье
Эксперты из Университетов Отаго и Окленда провели исследование. В нём приняли участие более 150 взрослых, у которых наблюдался дефицит витамина С. Их поделили на 3 группы:
По данным эксперимента, те, кто потреблял фрукт, уже на 4-й день почувствовали сильную мотивацию к жизни — так отозвалось повышение в их организме витамина С. А спустя 2 недели поедание киви дало свой максимальный эффект.
Самое интересное, что добавка с витамином С принесла более скромные результаты. На основании чего ученые пришли к выводу: поднять настроение можно и без таблеток. Для этого достаточно ежедневно потреблять киви.
Киви не только поднимает настроение, но и способствует нормализации работы ЖКТ. А всё потому, что в плоде присутствуют антиоксиданты, клетчатка, вода и актинидин — фермент, улучшающий перистальтику кишечника. Кроме того, в киви содержится еще и пектин — вещество, у которого действие аналогичное слабительному. Как итог — никаких проблем со «стулом».
Ежедневное потребление киви приводит еще и к омоложению кожи. Плод можно наносить прямо на лицо, чтобы увлажнить покров, стимулировать выработку коллагена. Но лучше всего — регулярное включение фрукта в меню.
Благодаря очищению кишечника и насыщению организма витамином С, который является антиоксидантом, женщина получает высокий шанс на замедление старения кожи. Тем более, в киви содержится огромное количество необходимых для молодости кожного покрова компонентов.
Новости
Трамп уже не скрывая сказал, когда планирует положить конец войне в Украине и как.
В социальных сетях сравнили цены на продукты питания в Киеве и Москве.
Дайте слово, что когда в следующий раз у вас закончится средство для мытья посуды, вы...
Пассажиропоток через украинскую границу на этой неделе (со 2 по 8 ноября) изменился.
Это не просто рекомендация, а требование украинского законодательства.
Украинцы могут получить по 1000 грн — как получить деньги на Укрпочте.
С 10 ноября украинцы будут пересекать границы Евросоюза по новым правилам.
Актуальная информация о пересечении границы с Германией.
Часть украинцев вернется из-за границы после того, как там закончатся соцвыплаты, — считает Зеленский.
