«Тянет на солененькое?» Врач объяснила, почему хочется есть определенные продукты
01 февраля 2024 / Красота и здоровье
Если тянет на конкретные блюда или продукты, то организму может не хватать определенных веществ. Такое мнение высказала врач-диетолог Татьяна Жарковская.
Почему хочется соленого или сладкого
- Она пояснила, что тяга к сладкому может сигнализировать о нехватке нутриентов, в частности, белка, хрома или магния. Еще причинами могут быть инсулинорезистентность, развивающийся сахарный диабет второго типа и другие эндокринные патологии, метаболический синдром.
- А вот желание есть много соленой пищи говорит о том, что человек находится в постоянном стрессе, добавила доктор. Она отметила, что тяга к соленому — это первый признак того, что у него страдают надпочечники, и чаще всего это бывает при хроническом стрессе, высокой физической нагрузке или дефиците сна. Еще соленого может хотеться при электролитных нарушениях — при заболеваниях почек или при высоком потоотделении, когда человек теряет много жидкости, а вместе с ней и электролиты.
- Медик посоветовала людям, которые много переживают, придерживаться графика сна и принимать витамины, а еще есть больше продуктов с магнием, омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами и аминокислотой триптофан.
#Здоровье #Советы
Новости
Переводы с карты на карту будут считать нелегальным доходом: Теперь проверяют всех.
Как скажется реформа на жизни жителей страны: Работать придется больше за те же деньги.
Пенсионеры освобождены от оплаты налога, однако ПФУ и налоговая не смогли договориться. Каждый пенсионер должен...
2026 будет годом переворотов — заявила астролог Глоба в своем последнем предсказании. Когда же станут заметны положительные...
Действующие штрафы увеличат в 10 раз.
Все женщины Украины могут выезжать за границу: Кабмин снял последние ограничения в мае 2026.
ПФУ прекратит выплаты: получателей с этим статусом могут лишают законных пенсий.
Те кто часто ездят по железной дороге, знают, что это правда.
Обойти банковские ограничения и блокировки в Украине и ЕС: как открыть счет украинцам за границей для...
Фицо был шокирован заявлением Мерца.
