«Тянет на солененькое?» Врач объяснила, почему хочется есть определенные продукты
01 февраля 2024 / Красота и здоровье
Если тянет на конкретные блюда или продукты, то организму может не хватать определенных веществ. Такое мнение высказала врач-диетолог Татьяна Жарковская.
Почему хочется соленого или сладкого
- Она пояснила, что тяга к сладкому может сигнализировать о нехватке нутриентов, в частности, белка, хрома или магния. Еще причинами могут быть инсулинорезистентность, развивающийся сахарный диабет второго типа и другие эндокринные патологии, метаболический синдром.
- А вот желание есть много соленой пищи говорит о том, что человек находится в постоянном стрессе, добавила доктор. Она отметила, что тяга к соленому — это первый признак того, что у него страдают надпочечники, и чаще всего это бывает при хроническом стрессе, высокой физической нагрузке или дефиците сна. Еще соленого может хотеться при электролитных нарушениях — при заболеваниях почек или при высоком потоотделении, когда человек теряет много жидкости, а вместе с ней и электролиты.
- Медик посоветовала людям, которые много переживают, придерживаться графика сна и принимать витамины, а еще есть больше продуктов с магнием, омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами и аминокислотой триптофан.
#Здоровье #Советы
Новости
У военнообязанных молодых украинцев в Германии есть возможность интеграции в немецкое общество.
В мае из Германии в Кишинев можно будет долететь на недорогих авиарейсах.
Где на конец января 2026 года в Германии готовы принимать украинских беженцев. Адреса пунктов приема...
Польская полиция подозревает группу украинцев в преступных действиях на территории Польши и в других странах ЕС....
Запись на интеграционные курсы в Германии остановлена. Дают ли украинцам возможность попасть на языковые курсы?.
Выездное консульское обслуживание украинских граждан в Нижней Саксонии. Меры безопасности при регистрации.
Из-за забастовки сотрудников немецкой авиакомпании, все рейсы на 12 февраля в Германии отменяются. Как должны учитываться...
