Большинство людей неправильно ест чеснок: от этого и проблемы — тонкости, о которых вы точно не знали

03 февраля 2024 / Красота и здоровье

О пользе чеснока рассказывать не приходится, и потому редко кто задумывается о том, что любой продукт остается полезным только при правильном приготовлении или употреблении. В случае с чесноком тоже есть такой нюанс, который игнорируют, и совершенно напрасно.

Диетолог Ангелина Михайлюк рассказала, как правильно есть чеснок.

Чем полезен чеснок

Если коротко, то в его состав входят витамины группы В, витамин С, аллицин и другие полезные для организма вещества.

Как правильно есть чеснок

1. Во-первых, чтобы не причинить вреда здоровью, нужно съедать около 5-10 граммов чеснока.
2. Во-вторых, нужно помнить, что растение не сочетается с молоком, томатами и, конечно же, с фруктами.
3. В-третьих, чеснок в сыром виде вреден при заболеваниях ЖКТ, язвах и т. д. Также вредно есть чеснок натощак.
4. И совершенно бесполезно глотать зубчики целиком.

Как готовить блюда с чесноком

Чтобы сохранить полезные свойства растения, его нужно добавлять в блюда не раньше чем за 5-10 минут до их готовности.

А если чеснок измельчить и оставить на 10 минут перед употреблением, то это пойдет только на пользу.

#Здоровье #Советы

Новости

Если у вас есть родственники в России, вы должны решить, что будете делать через 2 месяца

В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.

Ермак на фронт может не попасть. В ближайшее время ему вручат подозрение от НАБУ. Что это значит для него и для Зеленского

Что будет дальше — объяснение простыми словами.

«Тайная» жизнь проводников Укрзализныци: 6 вещей, которые скрываются от глаз пассажиров и 6 ответов на вопросы, которые пассажиры боялись задать

Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.

Названа сумма, которую теперь можно переводить с карты на карту

Всё зависит от того, где эти карты открыты.

Накроет аномальная погода: такой зимы не было больше 20 лет — синоптики дали прогноз на декабрь 2025 года

Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.

Главный итог переговоров в Кремле между РФ и США: Ушаков не сразу хотел признаваться

Помощник Путина сделал важный акцент.

Путин не пустил Уиткоффа и Кушнера в Киев. Взял с них честное слово, что из Москвы они сразу домой

Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.

Полное заявление Зеленского об отставке Ермака: «Я хочу, чтобы ни у кого не было никаких вопросов к Украине»

Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.

Нужно успеть изменить настройки своего мобильного до 14 декабря, пока это бесплатно

Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.

Ермак заявил, что на звонки отвечать не будет: после отставки его сразу отправили на фронт

Бывший глава Офиса президента заявил, что поедет на фронт.