Сахар взлетает до безумных цифр: врач обвинила в риске развития диабета овощ, который мы едим каждый день

11 февраля 2024 / Красота и здоровье

Врач-нутрициолог Жанна Кирик рассказывает, что существуют продукты с высоким гликемическим индексом, из-за которого у каждого человека может возникнуть повышение уровня сахара, приводящее в итоге к сахарному диабету.

Картофель не только полезен, но и вреден

• Одним из таких продуктов врач называет картофель. Овощ, который растет практически на каждом огороде, на самом деле не столь безобиден. При этом он присутствует в ежедневном рационе почти всех жителей Восточной Европы.
• Нутрициолог отмечает, что после термической обработки гликемический индекс картофеля равен 97 баллов.
• Для предотвращения повышения уровня глюкозы в крови после употребления данного овоща, рекомендуется его приготовление с кожурой и использованием минимального количества воды.

А это вообще есть не нужно

Также, со слов Кирик, высокий гликемический индекс имеет и цельнозерновой хлеб. При этом по сравнению с картофелем, в котором есть полезные микроэлементы, данный продукт не несет никакой полезности для организма.

#Врачи #Здоровье

Новости

Временная защита для украинцев в ЕС истекает в марте 2027: Продлевать точно не будут. Что необходимо сделать в течении года, чтобы остаться

Что будет с украинцами в Европе после 2027 года? Варианта решения только два.

Старая бедность в Германии: Почему пенсионеры переезжают в Польшу

Пенсионеры в Польше живет лучше.

МВД Германии дало рекомендации украинцам со статусом временной защиты: инструкция для миллиона сограждан

Более миллиона украинских граждан получили инструкции от Министерства внутренних дел Германии.

Германия ужесточает правила для украинских беженцев: интегрировать будут только «избранных»

Германия будет экономить на приезжих: Украинским беженцам теперь будет сложнее попасть на курсы.

В Германии отменили выплаты Burgergeld по решению суда, потому что обнаружили у получателя много имущества

Из-за наличия наследства на имущество, в Германии женщине отменили выплаты Burgergeld.

Пенсии для ВПЛ и граждан с неподконтрольных территорий: суды часто отменяют решения Пенсионного фонда Украины

Пенсионный фонд останавливает выплаты переселенцам, но суды всё чаще признают такие решения незаконными и возвращают...

Власти Германии призывают жителей страны больше работать, но как быть с детьми? Украинские примеры

Канцлер Германии Мерц убеждает жителей страны больше работать, но при этом забывается важная проблема: кто...

Что не стоит забывать при пересечении границы Германии. Рекомендация немецкого журналиста

Внимательность на немецкой границе сэкономит вам время и не испортит ваши планы.

Рост бездомности среди несовершеннолетних в Германии. Данные по украинцам

Какие данные по украинским несовершеннолетним, в общей статистики по бездомным в Германии.

Германия ограничит въезд для украинских мужчин и призвала Украину остановить поток

Количество мужчин 18-63 лет прибывших в Германию из Украины вдвое больше, чем женщин.