Сахар взлетает до безумных цифр: врач обвинила в риске развития диабета овощ, который мы едим каждый день

11 февраля 2024 / Красота и здоровье

Врач-нутрициолог Жанна Кирик рассказывает, что существуют продукты с высоким гликемическим индексом, из-за которого у каждого человека может возникнуть повышение уровня сахара, приводящее в итоге к сахарному диабету.

Картофель не только полезен, но и вреден

• Одним из таких продуктов врач называет картофель. Овощ, который растет практически на каждом огороде, на самом деле не столь безобиден. При этом он присутствует в ежедневном рационе почти всех жителей Восточной Европы.
• Нутрициолог отмечает, что после термической обработки гликемический индекс картофеля равен 97 баллов.
• Для предотвращения повышения уровня глюкозы в крови после употребления данного овоща, рекомендуется его приготовление с кожурой и использованием минимального количества воды.

А это вообще есть не нужно

Также, со слов Кирик, высокий гликемический индекс имеет и цельнозерновой хлеб. При этом по сравнению с картофелем, в котором есть полезные микроэлементы, данный продукт не несет никакой полезности для организма.

#Врачи #Здоровье

Новости

Как украинцам получившим временное убежище в одном из регионов Германии осуществить переезд в другую федеральную землю

Переезд беженцев из одной федеральной земли в другую. Украинский опыт.

Всем жителям Германии нужно приготовиться два дня ходить пешком, ездить на велосипедах и автомобилях. Транспортники объявили забастовку

Всеобщая забастовка работников общественного транспорта в Германии.

В поездах Германии с 1 марта произойдет изменение. Какое правило вводит Deutsche Bahn

Контролеры Deutsche Bahn с 1 марта будут действовать по новым правилам. Чем это вызвано?.

Сообщение от посольства Украины в Германии о начале оказания новой услуги для украинцев

С 21 февраля паспортные сервисы Украины в Германии оказывает новую услугу.

Ускорить признание дипломов об образовании для беженцев, решили в одной из земель Германии, лидирующей в трудоустройстве украинцев

Для скорейшего трудоустройства украинских беженцев, в Северном Рейне Вестфалии хотят ускорить процедуру подтверждения дипломов об...

Второй по величине город Германии сокращает тысячи мест для беженцев. В чем причина?

Стоит ли беженцам рассчитывать на жизнь в Гамбурге.

Просители убежища в Германии смогут начинать работать раньше

По новому законопроекту в Германии, просители убежища смогут выходить на работу уже через 3 месяца.

Как работает в настоящее время лагерь для беженцев Тегель в Берлине? Подробности от украинцев из столицы Германии

Берлинский лагерь для беженцев Тегель функционирует, но в нем никто не живет. Особенности работы центра...

За вызов скорой помощи в Германии нужно будет платить. Такие перспективы прорабатывают земельные власти

Как украинцам не совершить ошибку при вызове скорой помощи в Германии.

Интересные традиции в Германии во время Великого поста

Пить пиво для немцев в Великий пост — не грех. Традиции великопостного пива в Германии.