Врач призвал как можно чаще есть эту «зимнюю ягоду»: не дает бляшкам и тромбам формироваться в сосудах

16 февраля 2024 / Красота и здоровье

В своих работах об этом «солнечном» плоде упоминал еще Авиценна. Его издавна использовали для борьбы с анемией, а также как общеукрепляющее и омолаживающее средство. Все дело в большом количестве антиоксидантов, особенно каротина, необходимого для обновления клеток организма и защиты их от свободных радикалов.

Волшебная молодильная ягода

Речь идет о хурме — «зимней» ягоде, которая по количеству каротина обгоняет даже морковь и тыкву. Хурма также богата витаминами С, В, З, благодаря чему укрепляет сосуды и улучшает работу нервной системы. А калий в ее составе избавляет от лишней жидкости в организме, снижает высокое давление.

Как рассказал кардиолог Антон Пикуль, полезен плод и для сердца, поскольку это кладезь магния. При его употреблении улучшается периферический кровоток, уменьшается риск тромбозов.

«Исследования корейских ученых показали, что танины хурмы снижают риск атеросклероза, затрудняя прикрепление холестериновых бляшек к сосудистой стенке. Поэтому кардиологи советуют с ней подружиться всем для снижения риска сердечно-сосудистых болезней», — сообщает доктор.

Хурма также восполняет дефициты железа и йода в организме, устраняет запоры, оказывая мягкое слабительное действие.

Нужно быть осторожными

• Хурму не стоит употреблять в период обострения любых хронических болезней желудка и кишечника.
• Людям с мочекаменной болезнью стоит отнестись к хурме с осторожностью из-за небольшого мочегонного эффекта.
• При диабете эндокринологи советуют есть не больше половины плода в день, поскольку четверть веса хурмы приходится на углеводы.

#Врачи #Здоровье

Новости

Как украинцам получившим временное убежище в одном из регионов Германии осуществить переезд в другую федеральную землю

Переезд беженцев из одной федеральной земли в другую. Украинский опыт.

Всем жителям Германии нужно приготовиться два дня ходить пешком, ездить на велосипедах и автомобилях. Транспортники объявили забастовку

Всеобщая забастовка работников общественного транспорта в Германии.

В поездах Германии с 1 марта произойдет изменение. Какое правило вводит Deutsche Bahn

Контролеры Deutsche Bahn с 1 марта будут действовать по новым правилам. Чем это вызвано?.

Сообщение от посольства Украины в Германии о начале оказания новой услуги для украинцев

С 21 февраля паспортные сервисы Украины в Германии оказывает новую услугу.

Второй по величине город Германии сокращает тысячи мест для беженцев. В чем причина?

Стоит ли беженцам рассчитывать на жизнь в Гамбурге.

Ускорить признание дипломов об образовании для беженцев, решили в одной из земель Германии, лидирующей в трудоустройстве украинцев

Для скорейшего трудоустройства украинских беженцев, в Северном Рейне Вестфалии хотят ускорить процедуру подтверждения дипломов об...

Просители убежища в Германии смогут начинать работать раньше

По новому законопроекту в Германии, просители убежища смогут выходить на работу уже через 3 месяца.

Как работает в настоящее время лагерь для беженцев Тегель в Берлине? Подробности от украинцев из столицы Германии

Берлинский лагерь для беженцев Тегель функционирует, но в нем никто не живет. Особенности работы центра...

За вызов скорой помощи в Германии нужно будет платить. Такие перспективы прорабатывают земельные власти

Как украинцам не совершить ошибку при вызове скорой помощи в Германии.

Интересные традиции в Германии во время Великого поста

Пить пиво для немцев в Великий пост — не грех. Традиции великопостного пива в Германии.