16 февраля 2024 / Красота и здоровье
В своих работах об этом «солнечном» плоде упоминал еще Авиценна. Его издавна использовали для борьбы с анемией, а также как общеукрепляющее и омолаживающее средство. Все дело в большом количестве антиоксидантов, особенно каротина, необходимого для обновления клеток организма и защиты их от свободных радикалов.
Речь идет о хурме — «зимней» ягоде, которая по количеству каротина обгоняет даже морковь и тыкву. Хурма также богата витаминами С, В, З, благодаря чему укрепляет сосуды и улучшает работу нервной системы. А калий в ее составе избавляет от лишней жидкости в организме, снижает высокое давление.
Как рассказал кардиолог Антон Пикуль, полезен плод и для сердца, поскольку это кладезь магния. При его употреблении улучшается периферический кровоток, уменьшается риск тромбозов.
«Исследования корейских ученых показали, что танины хурмы снижают риск атеросклероза, затрудняя прикрепление холестериновых бляшек к сосудистой стенке. Поэтому кардиологи советуют с ней подружиться всем для снижения риска сердечно-сосудистых болезней», — сообщает доктор.
Хурма также восполняет дефициты железа и йода в организме, устраняет запоры, оказывая мягкое слабительное действие.
Новости
Для украинцев, хранящих дома доллары, объяснили одну особенность при их обмене на гривны.
.Деньги будут на счету через несколько дней #191023.
Мессенджер теперь будет обязан предоставить удалённый доступ для ФСБ #191031.
Важная информация от посольства Украины в ФРГ о ситуации с данными государственного реестра страны.
Пенсионное удостоверение в бумажном виде теперь не нужно.
Народні обранці прийняли зміни, пов'язані з переведенням годинників у 2025 році. #190959.
В канун Нового года часть украинцев получит деньги от государства.
Социальные выплаты и пенсии в конце декабря: вот чего следует ожидать #191041.
Соціальні виплати та пенсії наприкінці грудня: ось чого слід очікувати #191033.
В Украине запускают Дія.Карту — теперь все выплаты придут на нее: и пенсии, и субсидии, и...