25 февраля 2024 / Красота и здоровье
Крупы обязательно должны присутствовать в рационе — например, в виде каш. Врач терапевт Людмила Незовибатько назвала два продукта, которые особенно важны для сердечно-сосудистой системы.
Блюда из круп, в том числе каши, содержат медленные углеводы, которые дарят чувство насыщения на весь день, восполняют запасы белка, клетчатки и витаминов. Это делает их частью здорового питания.
По словам эксперта, среди всех полезных круп выделяются овсянка и гречка. Их советуют есть, чтобы снизить уровень холестерина и тяжелых металлов. Такая «очистка» позволяет укрепить сосуды, предотвратить их разрушение и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Новости
С возрастом мы учимся выбирать. Не по количеству, а по качеству.
lifecell запускает акцию «сТОП-цена на 2 года» для абонентов, переходящих по MNP #198634.
Чехия не будет помогать с финансированием Украины, заявил премьер-министр, который вступит в должность в понедельник.
Гражданам Украины в 2026 году продолжат выплачивать доплаты.
Что делать, если вам звонят из банка? Чек-лист для всех, особенно для пожилых.
Главный принцип, чтобы не чувствовать себя в Германии оторванным от жизни.
Есть опасения что и в понедельник переговоры в таком формате не состоятся.
Какова процедура подтверждения иностранного диплома ВУЗа в Германии.
С октября 2025 года в Германии действуют новые правила языковых и профессиональных курсов.
Ситуацию пытаются стабилизировать...