Ошибка, которую совершают все при изжоге. А как надо правильно — советы гастроэнтеролога

07 марта 2024 / Красота и здоровье

Ошибка, которую совершают все при изжоге. А как надо правильно — советы гастроэнтеролога

Изжога возникает из-за заброса кислоты из желудка в пищевод. Когда нижний сфинктер пищевода ослаблен или расслаблен, кислота из желудка поднимается вверх, раздражая слизистую оболочку пищевода, отсюда и возникает ощущение жжения в области груди или горла. Врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая в своем телеграм-канале рассказала о причинах подобного состояния и дала рекомендации по борьбе с ним.

Причины:

  1. Недостаточность кардии;
  2. Скользящая или постоянная грыжа;
  3. Питание, которое вызывает изжогу;
  4. На почве невроза (нервный пищевод).


Беда в том, что при появлении изжоги многие начинают бесконтрольно принимать ингибиторы протонной помпы (ИПП):


Но без изменения рациона это приводит к общему снижению активности пищеварения. Как следствие, мы получаем плохое усвоение белков, неприятный запах изо рта, синдром избыточного роста бактерий и так далее.

Как реально избавиться от изжоги

  1. Первое, с чего нужно начинать для того, чтобы избавиться от изжоги — это корректировать питание!
  2. Сначала исключить продукты, которые вызывают изжогу.
  3. Важно смотреть, на какие продукты есть реакция, и убирать их на время из рациона.
  4. Затем нужно работать над восстановлением слизистых, убирать в них воспаление, особенно, если это хронический процесс, чтобы привести усвоение всех веществ в норму.
  5. На этом фоне начинает правильно работать клапанная система сфинктеров.
  6. Впоследствии у вас снижается количество забросов, и вы начинаете снижать дозировку ИПП.
  7. Через рацион, через добавки, снижающие воспаление, через добавление витаминов и микроэлементов, которые будут поддерживать вашу слизистую.

#Здоровье



Новости

Листья с берёз не облетели в ноябре — это важная примета

Листья с берёз не облетели в ноябре — это важная примета

Лучше деревьев о будущей зиме не знает никто. #190082.

Касается всех, кто пользуется банковской картой: Уже с 1 декабря 2024 «Ощадбанк» меняет правила

Касается всех, кто пользуется банковской картой: Уже с 1 декабря 2024 «Ощадбанк» меняет правила

Уже с 1 декабря 2024 клиентов «Ощадбанка» ожидают существенные нововведения. #190197.

Самое «богатое» время СССР: когда советские люди жили лучше всего

Самое «богатое» время СССР: когда советские люди жили лучше всего

В один из периодов средняя зарплата в СССР составляла 179 долларов.

Украинцев из западных областей страны, больше не будут считать беженцами и не будут давать временное убежище

Украинцев из западных областей страны, больше не будут считать беженцами и не будут давать временное убежище

Норвегия отказывается давать временное убежище беженцам из западных областей Украины. #190045.

Самая точная примета. Пока с этого дерева не упадёт последний лист — настоящая зима не наступит

Самая точная примета. Пока с этого дерева не упадёт последний лист — настоящая зима не наступит

Чтобы узнать какой будет погода нужно смотреть не в смартфон, а на дерево под окном.

Будет не год, а настоящий рай: для 6 знаков Зодиака 2025-й принесет огромное счастье и достаток

Будет не год, а настоящий рай: для 6 знаков Зодиака 2025-й принесет огромное счастье и достаток

Названо 6 знаков Зодиака, которых ожидает успех в следующем году. #190073.

Загранпаспорта с 14 ноября будут выдавать по новому правилу: где именно ввели изменения

Загранпаспорта с 14 ноября будут выдавать по новому правилу: где именно ввели изменения

Украинцы, выехавшие в Германию, будут получать паспорта согласно обновленным правилам. #189960.

Очень точная примета. Если 21 ноября погода будет такой — ещё месяц крепкие морозы не наступят

Очень точная примета. Если 21 ноября погода будет такой — ещё месяц крепкие морозы не наступят

По приметам мокро будет до самого зимнего Николы.

Из-за роста числа изнасилований в вагонах берлинского метро, городские власти предложили ввести вагоны для женщин

Из-за роста числа изнасилований в вагонах берлинского метро, городские власти предложили ввести вагоны для женщин

В Берлине планируют ввести вагоны для женщин для их безопасности.

Пенсионерам и переселенцам будут выплачивать по 4500 гривен

Пенсионерам и переселенцам будут выплачивать по 4500 гривен

Получить «базовую социальную помощь» смогут самые уязвимые категории украинцев, в частности, лица, не имеющие права...