Ошибка, которую совершают все при изжоге. А как надо правильно — советы гастроэнтеролога

07 марта 2024 / Красота и здоровье

Изжога возникает из-за заброса кислоты из желудка в пищевод. Когда нижний сфинктер пищевода ослаблен или расслаблен, кислота из желудка поднимается вверх, раздражая слизистую оболочку пищевода, отсюда и возникает ощущение жжения в области груди или горла. Врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая в своем телеграм-канале рассказала о причинах подобного состояния и дала рекомендации по борьбе с ним.

Причины:

1. Недостаточность кардии;
2. Скользящая или постоянная грыжа;
3. Питание, которое вызывает изжогу;
4. На почве невроза (нервный пищевод).

Беда в том, что при появлении изжоги многие начинают бесконтрольно принимать ингибиторы протонной помпы (ИПП):

• омез,
• нексиум,
• нольпаза,
• рабепразол,
• контролок,
• париет,
• эманера и так далее.

Но без изменения рациона это приводит к общему снижению активности пищеварения. Как следствие, мы получаем плохое усвоение белков, неприятный запах изо рта, синдром избыточного роста бактерий и так далее.

Как реально избавиться от изжоги

1. Первое, с чего нужно начинать для того, чтобы избавиться от изжоги — это корректировать питание!
2. Сначала исключить продукты, которые вызывают изжогу.
3. Важно смотреть, на какие продукты есть реакция, и убирать их на время из рациона.
4. Затем нужно работать над восстановлением слизистых, убирать в них воспаление, особенно, если это хронический процесс, чтобы привести усвоение всех веществ в норму.
5. На этом фоне начинает правильно работать клапанная система сфинктеров.
6. Впоследствии у вас снижается количество забросов, и вы начинаете снижать дозировку ИПП.
7. Через рацион, через добавки, снижающие воспаление, через добавление витаминов и микроэлементов, которые будут поддерживать вашу слизистую.

#Здоровье

Новости

Если у вас есть родственники в России, вы должны решить, что будете делать через 2 месяца

В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.

Ермак на фронт может не попасть. В ближайшее время ему вручат подозрение от НАБУ. Что это значит для него и для Зеленского

Что будет дальше — объяснение простыми словами.

«Тайная» жизнь проводников Укрзализныци: 6 вещей, которые скрываются от глаз пассажиров и 6 ответов на вопросы, которые пассажиры боялись задать

Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.

Названа сумма, которую теперь можно переводить с карты на карту

Всё зависит от того, где эти карты открыты.

Накроет аномальная погода: такой зимы не было больше 20 лет — синоптики дали прогноз на декабрь 2025 года

Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.

Главный итог переговоров в Кремле между РФ и США: Ушаков не сразу хотел признаваться

Помощник Путина сделал важный акцент.

Путин не пустил Уиткоффа и Кушнера в Киев. Взял с них честное слово, что из Москвы они сразу домой

Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.

Полное заявление Зеленского об отставке Ермака: «Я хочу, чтобы ни у кого не было никаких вопросов к Украине»

Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.

Нужно успеть изменить настройки своего мобильного до 14 декабря, пока это бесплатно

Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.

Ермак заявил, что на звонки отвечать не будет: после отставки его сразу отправили на фронт

Бывший глава Офиса президента заявил, что поедет на фронт.