Где нужно хранить орехи в холодильнике или шкафу.
06 апреля 2024 / Красота и здоровье
Чтобы орехи сохраняли пользу, их нужно правильно хранить. Эксперты рассказали, где продуктам самое место: в холодильнике, шкафу, кладовке или вообще в морозилке?
Орехи богаты магнием, кальцием, цинком, железом, медью, витаминами E, B6, ниацином, фолиевой кислотой, а также омега-3. Благодаря регулярному употреблению орехов можно снизить вес, предотвратить диабет и болезни сердца.
Чтобы орехи сохраняли пользу, их нужно правильно хранить
- Хранить вымытые орехи нужно в чистой и сухой таре, в которой нет следов плесени и впитавшихся посторонних запахов. Важно, чтобы емкость была герметичной — подойдут стеклянные банки с плотно закрывающейся крышкой. А вот пластиковые тары и пакеты лучше не брать, так как они не так надежны.
- Орехи дольше останутся свежими, если положить их в холодильник. Прохладные условия сохраняют вкус, качество и полезные вещества в составе. Подходящая влажность зависит от вида орехов: обычно она колеблется от 20 до 50%.
- Сроки хранения разных орехов зависят от их жирности. В данном случае работает правило: чем больше жиров, тем меньше срок годности. Дольше всего пролежат грецкий орех и кешью (около 8 месяцев). Остальные виды орехов, например, миндаль и фундук, можно заморозить — тогда срок годности вырастет до 2 лет.
#Здоровье #Продукты питания
Новости
Хочется чего-то вкусного, необычного, а кошелек намекает: «Потерпи до зарплаты».
В крупнейшем центре беженцев прошёл масштабный рейд против мошенников с пособиями.
Три вопроса, которые изменят правила для очень многих граждан Украины.
На сколько подорожает бензин с 1 июля.
Как проверить, что идентификация в Пенсионном фонде прошла успешно.
Фикус для любви, замиокулькас для денег?.
Как образовательная эмиграция меняет будущее Европы и Украины.
13 стран и славянские народы, о которых вы не слышали.
