11 апреля 2024 / Красота и здоровье
Врач-диетолог Ольга Первак рассказала, что тяга к шоколадной плитке — симптом нехватки, прежде всего, магния. Именно этот элемент помогает организму защищаться от стресса. И его дефицит человек начинает заедать не только шоколадом, а сладким вообще. Однако это — временная мера. Поэтому, чтобы восполнить содержание магния, включите в рацион:
По словам эксперта, чрезмерное потребление соленого — недостаток натрия и хлора. Чтобы унять эту тягу, добавьте в меню:
А еще потребляйте свою норму жидкости в течение дня. Ведь желание съесть что-то соленое указывает на обезвоживание организма. Не забывайте: соль способствует удержанию воды.
Новости
Президент РФ подписал указ касающийся граждан Украины.
После 40 лет всем мужчинам обязательно.
О чем на самом деле заявил Путин и как это расшифровали эксперты.
Меркурий в Раке: кому звёзды подарят удачу в начале лета 2026 — подробный прогноз.
То, что скрывали в 80-х: дыхательная гимнастика, которая подтягивает талию лучше диет.
Подологи молчат об этом: простой лайфхак, который работает с первого раза.
Карьерный прорыв и переезд, а кому стоит затянуть пояса. Астролог Глоба дала свой прогноз для...
Останки мушкетёра ставшего прототипом для Дюма и нарушение закона:.
Секстиль Солнца и Сатурна: астрологи назвали дату, когда удача станет управляемой.
Депутаты ХДС призывают увеличить срок натурализации в Германии до 8 лет и ограничить выдачу двойного...