17 апреля 2024 / Красота и здоровье
Есть мнение, что на завтрак можно есть все что угодно, вплоть до торта — ведь все калории мы израсходуем в течение дня. Но дело не только в калорийности того или иного продукта — с утра запускаются важные процессы в организме, поэтому важно, чтобы завтрак был полезным.
Казалось бы, каша — идеальное блюдо для завтрака. Однако если не добавить к ней белковый продукт, а ещё подсластить её сахаром — пользы она не принесет. А если это будет еще и рисовая каша — тем более, ведь в белом шлифованном рисе отсутствует даже клетчатка.
Смузи — тоже довольно частый выбор для завтрака, особенно среди молодежи. Это напиток из фруктов и льда. Его употребление чревато резким увеличением выработки глюкозы.
Новости
Что скрывают диетологи (и как одна бабушка похудела на 12 кг за 4 месяца).
Кому в первой половине января-2026 жизнь преподнесёт неожиданный, но реальный шанс на перемены?.
Советский кинематограф и китайская философия говорят об одном.
С 1 января 2026 года изменились минимальный и максимальный размеры ежемесячной страховой выплаты.
Одних по домам, других-помагать воюющей родине. Партия CSU в Германии готовиться взяться за сирийцев, афганцев...
«Мозг после 60 — не стареет, а перенастраивается». Что ему нужно сейчас? Советы нутрициолога.
«Дом» уходит в прошлое: с 6 января новые тарифы на домашний интернет.
Коррупцию назвали главной проблемой Украины 81% граждан — опрос Ipsos (2025).
Как народу вернули праздничную ёлку.
