11 июня 2024 / Красота и здоровье
Гипертоникам приходится нелегко. Предсказать скачки давления практически невозможно, случается, что под рукой не оказывается нужного препарата. В таком случае помочь снизить давление смогут определенные действия.
В частности, нужно съесть один фрукт, чтобы хоть ненамного снизить показатели на тонометре. При регулярном употреблении этого продукта в пищу может наблюдаться положительная динамика — давление нормализуется.
Оказывается бананы способны снизить артериальное давление из-за большого количества магния в составе. К тому же, они содержат витамины С, В6, марганец, фолиевую кислоту, фосфор, медь, селен и кальций. В одном банане содержится примерно 500 мг калия.
Однако, несмотря на все плюсы, нужно знать меру. В больших количествах бананы могут повредить гипертоникам. Дело в том, что бананы сгущают кровь, а для тех, кто страдает от скачков давления, это может быть опасным.
Согласно данным ВОЗ, нормальными показателями кровяного давления являются данные до 135/80 мм рт. ст. Если у вас регулярно повышается давление выше этих цифр, необходимо обратиться к врачу.
Новости
Новая система регистрации при въезде в ЕС заработает с 10 апреля.
Священнослужители объяснили правила поминовения усопших на Радоницу в 2026 году.
Откладывать не стоит, украинцам стоит заняться своим статусом уже сейчас.
Страны члены ЕС призвали ввести новый налог. На ком скажутся новые антикризисные меры.
Месяц больших перемен. В них немногие найдут свое место сразу — Гороскоп от Тамары Глобы для...
Над Германией, Италией и Австрией в воскресенье, 5 апреля, наблюдали яркий огненный шар.
Страстная неделя с 6 по 12 апреля для некоторых знаков выдастся очень сложной.
Скоро родители в Германии смогут сами выбирать гендер для своего ребенка.
У побережья Германии драма с китом идет к печальному завершению.
Евросоюз не собирается отменять временную защиту для украинцев после 2027 года: нынешнюю модель заменят на...