17 июня 2024 / Красота и здоровье
Солнечные ванны необходимы человеку, здесь и обсуждать нечего. Ну как летом обойтись без загара. Это ведь иммунитет прежде всего! Но эти ванны надо правильно принимать. Познания большинства людей заканчиваются на применении солнцезащитных средств. Но это только одно из пяти важных правил процесса загара.
Медики твердят в один голос: человек перегружает сердечную систему, если отправляется на пляж сразу после еды или натощак. Нужно выждать хотя бы один час, а лучше полтора часа после приёма пищи. Но голодными тоже нельзя загорать.
Не стоит выбирать места для загорания на сквозняке — так не почувствуете перегрев тела и солнечные ожоги.
Врачи советуют не забывать пить достаточно чистой воды. Как можно больше
Следует применять солнцезащитные средства.
При чем как от, так и для загара! Очень белая кожа человека не только имеет очень мало меланина, но и не умеет продуцировать его дополнительное количество под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца, поэтому некоторые люди не загорают.
В летний период не надо выходить на открытое солнце в разгар дня, используйте для загара вечерние или утренние часы.
#Врачи #Здоровье #Советы #Солнце
Новости
Трамп уже не скрывая сказал, когда планирует положить конец войне в Украине и как.
В социальных сетях сравнили цены на продукты питания в Киеве и Москве.
Лучше деревьев о будущей зиме не знает никто. #190082.
Пассажиропоток через украинскую границу на этой неделе (со 2 по 8 ноября) изменился.
Это не просто рекомендация, а требование украинского законодательства.
Норвегия отказывается давать временное убежище беженцам из западных областей Украины. #190045.
В один из периодов средняя зарплата в СССР составляла 179 долларов.
Актуальная информация о пересечении границы с Германией.
Часть украинцев вернется из-за границы после того, как там закончатся соцвыплаты, — считает Зеленский.
Украинцы, выехавшие в Германию, будут получать паспорта согласно обновленным правилам. #189960.