90% людей совершают одни и те же ошибки при приготовлении яичницы: блюдо становится во много раз вреднее

23 июня 2024 / Красота и здоровье

90% людей совершают одни и те же ошибки при приготовлении яичницы: блюдо становится во много раз вреднее

Яичница — один из самых популярных вариантов завтрака. Такое блюдо отличается сытностью и относительной простотой приготовления.

Однако многие люди, жаря яйца, совершают досадные ошибки, которые делают это блюдо вредным для здоровья.

Важные моменты, которые многие упускают

  1. Первая ошибка — использование слишком большого количества растительного масла для жарки. На самом деле его нужно совсем чуть-чуть, просто чтобы смазать сковороду.
  2. Вторая ошибка — добавления в яичницу сливочного масла.
  3. Диетологи утверждают, что эти две ошибки превращают яичницу в «бомбу» для желудка. Дело в том, что яйца сами по себе содержат много белков и жиров, а при добавлении большого количества масла блюдо станет слишком тяжелым для усвоения.
  4. Кстати, также важно знать, сколько жарить яйца, потому что опасно не только добавление лишних продуктов и неправильный выбор масла, но и перегрев его. Если слишком долго подвергать продукт высоким температурам, то масло начинает окисляться и гореть, а такая химическая реакция чревата проблемами с ЖКТ и печенью.

#Здоровье #Рецепты



Новости

«Тепер це буде заборонено». На всіх, хто знімає гроші з банківських карток, чекає сюрприз з 9 січня

«Тепер це буде заборонено». На всіх, хто знімає гроші з банківських карток, чекає сюрприз з 9 січня

Власникам банківських карток потрібно бути пильними, особливо тим, хто час від часу знімає у банкоматі...

«З 6 січня — сувора заборона. На всіх, хто отримує пенсію на банківську картку, чекає великий сюрприз

«З 6 січня — сувора заборона. На всіх, хто отримує пенсію на банківську картку, чекає великий сюрприз

Літні громадяни, які отримують пенсії на банківські картки, мають бути дуже уважними #191373.

Россия изменяет правила въезда и выезда для иностранных граждан, в том числе для тех, у кого украинский паспорт

Россия изменяет правила въезда и выезда для иностранных граждан, в том числе для тех, у кого украинский паспорт

Начнется 30 июня 2025 года во всех российских пунктах пропуска #191436.

«С 6 января — строгий запрет». Всех, кто получает пенсию на банковскую карту, ждет большой сюрприз

«С 6 января — строгий запрет». Всех, кто получает пенсию на банковскую карту, ждет большой сюрприз

Пожилые граждане, получающие пенсии на банковские карты, должны быть предельно внимательны #191374.

Начнется 10 января в 9:30: озвучено предупреждение для украинцев

Начнется 10 января в 9:30: озвучено предупреждение для украинцев

Для граждан, планирующих заграничные поездки, опубликовали важную информацию о новых ограничениях.

Их следует удалить: какие SMS нельзя хранить на телефоне

Их следует удалить: какие SMS нельзя хранить на телефоне

Некоторые SMS, хранящиеся на телефоне, могут представлять угрозу #191457.

Мелочь, а не приятно. В польских магазинах решили брать дополнительные деньги при обслуживании

Мелочь, а не приятно. В польских магазинах решили брать дополнительные деньги при обслуживании

В польской торговой сети решили, что с покупателей нужно брать еще несколько грошей.

В январе выплаты на карту не поступят, можете не ждать: озвучено предупреждение

В январе выплаты на карту не поступят, можете не ждать: озвучено предупреждение

Кто-то должен был получить 600 гривен, некоторые 1500, а некоторые — около 3000 гривен #191390.

Отключения газа начнутся с 9:00 утра и до вечера: где перекроют вентиль и как долго не будет

Отключения газа начнутся с 9:00 утра и до вечера: где перекроют вентиль и как долго не будет

Где в Украине будут отключать газ и когда именно. Когда включат обратно. #191432.

Начинают процесс: для украинцев, выехавших за границу, озвучено предупреждение

Начинают процесс: для украинцев, выехавших за границу, озвучено предупреждение

Новый министр сделал заявление для уехавших за границу украинцев #191440.