05 июля 2024 / Красота и здоровье
Если вы перепробовали уже все способы похудения, а результат на горизонте так и не появился, воспользуйтесь советом врача-терапевта Ивана Климова.
Эксперт поделился алгоритмом соблюдения диеты «5 ложек». По словам врача, всё дело в том, что в процессе снижения веса важно следить не столько за составом питания, сколько за его количеством.
Съедайте в каждый приём пищи по 5 столовых ложек любой еды, и эффект отметите уже через 3 дня.
Такое количество пищи поможет вам насытить организм необходимыми питательными веществами, но не вызовет перенасыщения.
Кроме того, этот объём еды быстрее усвоится и стимулирует адекватный обмен веществ, способствующий жиросжиганию.
Кстати, если вы почувствовали резкий приступ голода, то вас спасёт стакан воды комнатной температуры. Выпейте жидкость маленькими глотками и от желания что-нибудь съесть не останется и следа.
Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.
Новости
«Ощадбанк» сделал важное напоминание для жителей неподконтрольных территорий: детали.
Приготовить вкусную и сочную свеклу можно всего за 5-6 минут.
Кому нужно обратиться в отделение банка.
Возникновение дефицита и рост цен на важный продукт.
В главных ролях ожидаются Тим Рот и Киллиан Мерфи.
В возрасте 88 лет скончался Крис Кристофферсон.
Важным источником энергии для человеческого организма выступает глюкоза. С целью обеспечения нормального функционирования тела требуется...
На какую сумму устанавливает лимит НБУ.
Apple продолжает удивлять пользователей инновациями и технологическими достижениями.
Большинство хозяек не выполняют это гигиеническое требование.