Как меньше потеть в жару: пять способов, которые вас спасут от неприятного запаха и мокрых подмышек

12 июля 2024 / Красота и здоровье

В жаркую погоду мы больше потеем — это очевидный факт. Многим людям это доставляет дискомфорт. Есть несколько способов избежать повышенного потоотделения в жару.

Найти хороший антиперспирант

Дезодоранты только маскируют запах пота, а антиперспиранты непосредственно влияют на его количество.
Такие средства содержат в составе соли алюминия и циркония.
Они проникают сквозь кожу, вступают в реакцию с углевод-белковыми комплексами тканей организма и формируют пробки, которые закупоривают протоки потовых желез.

Правильно наносить средство от пота

Наносить антиперспирант нужно на чистую и сухую кожу, а не сразу после душа. Кроме того, лучший эффект достигается при применении за 6-8 часов до обильного потоотделения.
Поэтому используйте антиперспирант перед сном. Так соли алюминия успеют заблокировать протоки и весь следующий день потоотделение будет снижено.

Отрегулировать диету

Есть несколько категорий продуктов, которые могут увеличивать потоотделение.
Замените кофе и чай водой, избегайте спиртного, острых и горячих блюд и предпочитайте легкую трапезу полноценному мясному обеду.

Правильно одеваться

Выбирайте просторные вещи из легких, дышащих материалов.
Для повседневной носки подойдет хлопковая одежда.
Для тренировок лучше выбирать шорты и майки из синтетической ткани, которая пропускает воздух и быстро сохнет.

Попробовать расслабиться

Если вы тревожный человек и нередко страдаете от внутреннего напряжения, попробуйте признанные способы борьбы со стрессом:

Качественный сон;
Дыхательные практики;
Медитацию;
Психотерапию.

#Здоровье

Новости

Страна ЕС в течение 2026 года откажется от размещения украинцев: не примут никого более чем на 30 дней — А кого отправят сразу домой

«Особая щедрость»: Еще одна страна ЕС расторгнет контракты на размещение украинских беженцев и будет отправлять их...

Три знака счастливчика — Тамара Глоба рассказала об ошеломительных изменениях и судьбоносных поворотах уже в май

Начало мая будет насыщенным: Не упускайте свои возможности.

Началось: из ЕС депортировали первого украинца за распитие алкоголя. Высылают за любое административное нарушение

Любой проступок и «создание угрозы безопасности» может закончиться высылкой из страны.

Чем май обернется для них: 4 знака зодиака разблокировали мощный поток удачи. Гороскоп Тамары Глобы

Время особой удачи и прорывов во всех сферах жизни.

Судебное решение в Германии, дает украинским беженцам надежду на §24

Украинцам не должны отказывать во временной защите в ФРГ из-за длительного прибывание в других странах ЕС.

В Восточную Германию не будет поступать казахстанская нефть уже с 1 мая. Немецкий политик требует прямой энергетической сделки с Россией

Из-за грядущего нефтяного кризиса в Германии, Сара Вагенкнехт требует прямой договоренности с Путиным о поставках...

Многие украинцы со статусом временной защиты в ЕС — правонарушители. Их будут высылать