Как меньше потеть в жару: пять способов, которые вас спасут от неприятного запаха и мокрых подмышек
12 июля 2024 / Красота и здоровье
В жаркую погоду мы больше потеем — это очевидный факт. Многим людям это доставляет дискомфорт. Есть несколько способов избежать повышенного потоотделения в жару.
Найти хороший антиперспирант
- Дезодоранты только маскируют запах пота, а антиперспиранты непосредственно влияют на его количество.
- Такие средства содержат в составе соли алюминия и циркония.
- Они проникают сквозь кожу, вступают в реакцию с углевод-белковыми комплексами тканей организма и формируют пробки, которые закупоривают протоки потовых желез.
Правильно наносить средство от пота
- Наносить антиперспирант нужно на чистую и сухую кожу, а не сразу после душа. Кроме того, лучший эффект достигается при применении за 6-8 часов до обильного потоотделения.
- Поэтому используйте антиперспирант перед сном. Так соли алюминия успеют заблокировать протоки и весь следующий день потоотделение будет снижено.
Отрегулировать диету
- Есть несколько категорий продуктов, которые могут увеличивать потоотделение.
- Замените кофе и чай водой, избегайте спиртного, острых и горячих блюд и предпочитайте легкую трапезу полноценному мясному обеду.
Правильно одеваться
- Выбирайте просторные вещи из легких, дышащих материалов.
- Для повседневной носки подойдет хлопковая одежда.
- Для тренировок лучше выбирать шорты и майки из синтетической ткани, которая пропускает воздух и быстро сохнет.
Попробовать расслабиться
Если вы тревожный человек и нередко страдаете от внутреннего напряжения, попробуйте признанные способы борьбы со стрессом:
- Качественный сон;
- Дыхательные практики;
- Медитацию;
- Психотерапию.
#Здоровье
Новости
Для украинцев, хранящих дома доллары, объяснили одну особенность при их обмене на гривны.
.Деньги будут на счету через несколько дней #191023.
Мессенджер теперь будет обязан предоставить удалённый доступ для ФСБ #191031.
Важная информация от посольства Украины в ФРГ о ситуации с данными государственного реестра страны.
Пенсионное удостоверение в бумажном виде теперь не нужно.
В канун Нового года часть украинцев получит деньги от государства.
Народні обранці прийняли зміни, пов'язані з переведенням годинників у 2025 році. #190959.
Социальные выплаты и пенсии в конце декабря: вот чего следует ожидать #191041.
Соціальні виплати та пенсії наприкінці грудня: ось чого слід очікувати #191033.
В Украине запускают Дія.Карту — теперь все выплаты придут на нее: и пенсии, и субсидии, и...
