Что вреднее: кетчуп или майонез? Специалист по питанию дал однозначначный ответ

14 июля 2024 / Красота и здоровье

Кетчуп и майонез — самые популярные соусы не только в Европе, но и по всему миру. Они способны придать блюду более яркий вкус и сделать его сытнее.

Какой из соусов вреднее?

Но у многих людей встает вопрос — а какой из соусов вреднее? Нутрициолог Софья Прокопенко ответила на него.

По словам специалиста, вопрос о вреде кетчупа и майонеза зависит от многих факторов, включая их состав, качество ингредиентов, способ приготовления и собственные пищевые предпочтения человека.

• Кетчуп обычно содержит томаты, уксус, сахар, специи и другие добавки. Он может быть богат источником лицопина — антиоксиданта, который может быть полезен для здоровья. Однако, некоторые виды кетчупа содержат большое количество сахара и консервантов, что может быть вредно при чрезмерном употреблении.

• Майонез часто содержит масло, желтки, уксус и соль. Он является источником жиров и калорий, поэтому его употребление в больших количествах может привести к лишнему весу и сердечно-сосудистым заболеваниям. Кроме того, некоторые виды майонеза могут содержать трансжиры и добавленный сахар.

• В целом, важно умеренно употреблять оба продукта и обращать внимание на их состав при выборе. Лучше всего выбирать натуральные и качественные варианты этих соусов без добавления излишнего сахара, консервантов и трансжиров. Также рекомендуется ограничивать потребление продуктов, богатых жирами и сахарами, для поддержания здорового образа жизни.

#Здоровье #Продукты питания

Новости

Касается тех, кто хранит дома доллары: появилось предупреждение об обмене

Для украинцев, хранящих дома доллары, объяснили одну особенность при их обмене на гривны.

Деньги придут на карты большинства граждан уже в понедельник. Кто получит 400 гривен, кто — 900, а кто — 2500 гривен.

.Деньги будут на счету через несколько дней #191023.

Жители Украины, которые общаются с близкими в РФ с помощью WhatsApp, обязательно должны об этом знать

Мессенджер теперь будет обязан предоставить удалённый доступ для ФСБ #191031.

Срочное обращение к украинским гражданам от посольства Украины в ФРГ

Важная информация от посольства Украины в ФРГ о ситуации с данными государственного реестра страны.

Пенсионный фонд Украины настоятельно рекомендует всем пенсионерам получить этот новый документ. А кому это сделать просто необходимо

Пенсионное удостоверение в бумажном виде теперь не нужно.

Деньги придут на вашу банковскую карту 28 декабря: через неделю большинство получит 2 тысячи гривен

В канун Нового года часть украинцев получит деньги от государства.

У наступному році змінили переведення годинників: опубліковано уточнення про літній час

Народні обранці прийняли зміни, пов'язані з переведенням годинників у 2025 році. #190959.

Пенсионный фонд Украины обратился к пенсионерам перед праздниками: вот что будет с выплатами

Социальные выплаты и пенсии в конце декабря: вот чего следует ожидать #191041.

Пенсійний фонд України звернувся до пенсіонерів напередодні свят: ось що буде з виплатами

Соціальні виплати та пенсії наприкінці грудня: ось чого слід очікувати #191033.

Карты ПриватБанка и Ощадбанка можно не обновлять. Они скоро будут бесполезны. В Украине запускают Дія.Карту — выплаты будут приходить только на неё

В Украине запускают Дія.Карту — теперь все выплаты придут на нее: и пенсии, и субсидии, и...