Коварные продукты, которые незаметно повышают аппетит. Именно из-за них вы переедаете.
28 июля 2024 / Красота и здоровье
Повышенный аппетит может быть связан с различными факторами и в некоторых случаях представляет определенную опасность для здоровья.
Постоянное желание есть может привести к перееданию. Избыточное потребление калорий вызывает увеличение массы тела и, как следствие, ожирение.
Ожирение является фактором риска для многих заболеваний, включая:
- сердечно-сосудистые болезни: Увеличение массы тела может приводить к высокому кровяному давлению, повышенному уровню холестерина и другим нарушениям сердечно-сосудистой системы;
- диабет 2 типа: Избыточный вес влияет на чувствительность клеток к инсулину, что может привести к развитию сахарного диабета;
- проблемы с суставами: Избыточная нагрузка на суставы может вызвать артрит и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
Коварные продукты: вроде и полезные, но таят в себе опасность
Есть ряд продуктов, которые стимулируют аппетит и, как следствие, ведут к перееданию.
Например, к ним относятся:
- Продукты, содержащие большое количество кислот — лимоны, апельсины, кислые яблоки, маринованные огурцы и квашеная капуста. Они раздражают слизистую желудка, вызывая усиленную выработку желудочного сока, в связи с чем повышается аппетит.
- Фруктовые соки содержат фруктовые кислоты и большое количество глюкозы, что приводит к ускорению обмена веществ и повышению аппетита.
- Простые углеводы — конфеты, сладости, пирожные, торты, шоколад, выпечка из высших сортов муки, сдоба — резко повышают уровень глюкозы в крови, из-за чего наступает насыщение, которое быстро проходит и вновь возникает голод.
- Таким же эффектом обладают специи, соусы и приправы, корица, соль, горчица, хрен, кетчуп, пищевые вкусовые добавки.
#Здоровье #Продукты питания
Новости
Всем необходимо обменять водительские права в связи с изменением персональных данных.
Первые переводы госпомощи в размере 1000 гривень уже поступают на банковские карточки украинцев.
Деньги нужно потратить на протяжении 3-х месяцев, иначе «сгорят».
В Украине запускают Дія.Карту — теперь все выплаты придут на нее: и пенсии, и субсидии, и...
Новая мошенническая схема в Вайбере вам не страшна, если выполните простые рекомендации.
Прибавка будет выплачиваться до конца 2024 года.
Пенсионное удостоверение в бумажном виде теперь не нужно.
Утеплять окна приходится даже если у вас пластиковые стеклопакеты.
Народные избранники приняли изменения, связанные с переводом часов в 2025 году. #190960.
«Укринтерэнерго» с 23 декабря требует отключить КП «Харьковводоканал» за систематические долги.
