08 августа 2024 / Красота и здоровье
Средиземноморская диета — это стиль питания, который основывается на традициях, характерных для стран Средиземноморского региона, таких как Греция, Италия и Испания. Эта диета включает в себя разнообразные продукты, акцентируя внимание на свежих, натуральных ингредиентах, и считается одной из самых здоровых диет в мире.

Основное достоинство красной рыбы — наличие в ней омега-3 ненасыщенных жирных кислот. Они защищают от старения, сердечных заболеваний и благотворно воздействуют на сосуды. Потребность организма в омега-3 можно с лихвой восполнить за счет селедки и скумбрии.

Мясо — поставщик белка, главного строительного материала организма, а также источник витаминов группы В. По содержанию белков и витаминов группы В мясо птицы, печень и сердце вполне с ней сопоставимы.

По утверждению специалистов, на первом месте по полезности стоит кукурузное масло, на втором — льняное, а хваленое оливковое стоит в одном ряду с обычным подсолнечным маслом.
Новости

С возрастом мы учимся выбирать. Не по количеству, а по качеству.

lifecell запускает акцию «сТОП-цена на 2 года» для абонентов, переходящих по MNP #198634.

Чехия не будет помогать с финансированием Украины, заявил премьер-министр, который вступит в должность в понедельник.

Гражданам Украины в 2026 году продолжат выплачивать доплаты.

Что делать, если вам звонят из банка? Чек-лист для всех, особенно для пожилых.

Главный принцип, чтобы не чувствовать себя в Германии оторванным от жизни.

Есть опасения что и в понедельник переговоры в таком формате не состоятся.

Какова процедура подтверждения иностранного диплома ВУЗа в Германии.

С октября 2025 года в Германии действуют новые правила языковых и профессиональных курсов.

Ситуацию пытаются стабилизировать...