Четыре привычки, вредные для ног: проверьте, есть ли они у вас

12 августа 2024 / Красота и здоровье

Ношение неудобной обуви — только одна из вредных привычек для ног, рассказала хирург, подолог Екатерина Гилевич. Об этом пишет БТА.

Обувь и ногти

«Первая, самая важная — неправильно подбирать себе обувь и чулочно-носочные изделия. Зачастую люди не задумываются о качестве обуви, носков, которые они приобретают», — отметила врач.

Второй вредной привычкой оказалось неверное подрезание ногтей.

• Чаще всего на ногах их стригут полукругом.
• Это неправильно.
• Подрезаются ногти по прямой.
• Можно слегка подпилить пластины по бокам.
• Так они не врежутся в мягкие ткани.
• А трогать уголки не нужно.

Вредно для ног, конечно же, ношение некачественной обуви, которая не имеет поддержки в нужных местах. При выборе определенной пары следует обращать внимание на внутреннюю поверхность на подошве. Она должна иметь дополнительную поддержку или супинатор. Если их нет, а туфельки уж очень хороши, можно приобрести вдобавок анатомические стельки для здоровых стоп.

Пемза и спа

• Использование пемзы или терки на постоянной основе вредно для стоп взрослого человека. По словам подолога, нормальный процесс ороговения эпителия составляет 28 дней. И если уход при помощи терок или пемз проводится с такой или немного меньшей периодичностью, это вряд ли нанесет вред коже.
• Если же пользоваться ими каждую неделю или ежедневно, ответную реакцию организма долго ждать не придется. Начнет усиливаться гиперкератоз в зонах, где максимально трется и повреждается кожа.
• Если говорить о скрабировании или спа-уходе за пятачками, их также нужно проводить с определенной периодичностью. Любое скрабирование — снятие рогового слоя эпидермиса. Если проводить его слишком часто (особенно кислотное), это может привести к химическим или термическим ожогам.

#Здоровье

Новости

Если у вас есть родственники в России, вы должны решить, что будете делать через 2 месяца

В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.

Ермак на фронт может не попасть. В ближайшее время ему вручат подозрение от НАБУ. Что это значит для него и для Зеленского

Что будет дальше — объяснение простыми словами.

«Тайная» жизнь проводников Укрзализныци: 6 вещей, которые скрываются от глаз пассажиров и 6 ответов на вопросы, которые пассажиры боялись задать

Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.

Названа сумма, которую теперь можно переводить с карты на карту

Всё зависит от того, где эти карты открыты.

Накроет аномальная погода: такой зимы не было больше 20 лет — синоптики дали прогноз на декабрь 2025 года

Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.

Главный итог переговоров в Кремле между РФ и США: Ушаков не сразу хотел признаваться

Помощник Путина сделал важный акцент.

Путин не пустил Уиткоффа и Кушнера в Киев. Взял с них честное слово, что из Москвы они сразу домой

Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.

Полное заявление Зеленского об отставке Ермака: «Я хочу, чтобы ни у кого не было никаких вопросов к Украине»

Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.

Нужно успеть изменить настройки своего мобильного до 14 декабря, пока это бесплатно

Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.

Ермак заявил, что на звонки отвечать не будет: после отставки его сразу отправили на фронт

Бывший глава Офиса президента заявил, что поедет на фронт.