Четыре привычки, вредные для ног: проверьте, есть ли они у вас

12 августа 2024 / Красота и здоровье

Ношение неудобной обуви — только одна из вредных привычек для ног, рассказала хирург, подолог Екатерина Гилевич. Об этом пишет БТА.

Обувь и ногти

«Первая, самая важная — неправильно подбирать себе обувь и чулочно-носочные изделия. Зачастую люди не задумываются о качестве обуви, носков, которые они приобретают», — отметила врач.

Второй вредной привычкой оказалось неверное подрезание ногтей.

• Чаще всего на ногах их стригут полукругом.
• Это неправильно.
• Подрезаются ногти по прямой.
• Можно слегка подпилить пластины по бокам.
• Так они не врежутся в мягкие ткани.
• А трогать уголки не нужно.

Вредно для ног, конечно же, ношение некачественной обуви, которая не имеет поддержки в нужных местах. При выборе определенной пары следует обращать внимание на внутреннюю поверхность на подошве. Она должна иметь дополнительную поддержку или супинатор. Если их нет, а туфельки уж очень хороши, можно приобрести вдобавок анатомические стельки для здоровых стоп.

Пемза и спа

• Использование пемзы или терки на постоянной основе вредно для стоп взрослого человека. По словам подолога, нормальный процесс ороговения эпителия составляет 28 дней. И если уход при помощи терок или пемз проводится с такой или немного меньшей периодичностью, это вряд ли нанесет вред коже.
• Если же пользоваться ими каждую неделю или ежедневно, ответную реакцию организма долго ждать не придется. Начнет усиливаться гиперкератоз в зонах, где максимально трется и повреждается кожа.
• Если говорить о скрабировании или спа-уходе за пятачками, их также нужно проводить с определенной периодичностью. Любое скрабирование — снятие рогового слоя эпидермиса. Если проводить его слишком часто (особенно кислотное), это может привести к химическим или термическим ожогам.

#Здоровье

Новости

Старая бедность в Германии: Почему пенсионеры переезжают в Польшу

Пенсионеры в Польше живет лучше.

МВД Германии дало рекомендации украинцам со статусом временной защиты: инструкция для миллиона сограждан

Более миллиона украинских граждан получили инструкции от Министерства внутренних дел Германии.

Германия ужесточает правила для украинских беженцев: интегрировать будут только «избранных»

Германия будет экономить на приезжих: Украинским беженцам теперь будет сложнее попасть на курсы.

В Германии отменили выплаты Burgergeld по решению суда, потому что обнаружили у получателя много имущества

Из-за наличия наследства на имущество, в Германии женщине отменили выплаты Burgergeld.

Пенсии для ВПЛ и граждан с неподконтрольных территорий: суды часто отменяют решения Пенсионного фонда Украины

Пенсионный фонд останавливает выплаты переселенцам, но суды всё чаще признают такие решения незаконными и возвращают...

В Германии снижают выплаты пенсионерам: новые правила

Часть изменений уже вступили в силу. Надбавок больше не будет.

Германия ограничит въезд для украинских мужчин и призвала Украину остановить поток

Количество мужчин 18-63 лет прибывших в Германию из Украины вдвое больше, чем женщин.

Рост бездомности среди несовершеннолетних в Германии. Данные по украинцам

Какие данные по украинским несовершеннолетним, в общей статистики по бездомным в Германии.

Две важные процедуры в Германии, о которых мало кто знает (а зря)

Две простые бюрократические процедуры, которые заметно улучшат вашу жизнь в Германии.

Как не попасть в долговую ловушку в Германии: Предупреждение украинским беженцам

Финансовые проблемы становятся все более распространенными среди украинских граждан в Германии.