Четыре привычки, вредные для ног: проверьте, есть ли они у вас

12 августа 2024 / Красота и здоровье

Ношение неудобной обуви — только одна из вредных привычек для ног, рассказала хирург, подолог Екатерина Гилевич. Об этом пишет БТА.

Обувь и ногти

«Первая, самая важная — неправильно подбирать себе обувь и чулочно-носочные изделия. Зачастую люди не задумываются о качестве обуви, носков, которые они приобретают», — отметила врач.

Второй вредной привычкой оказалось неверное подрезание ногтей.

Чаще всего на ногах их стригут полукругом.
Это неправильно.
Подрезаются ногти по прямой.
Можно слегка подпилить пластины по бокам.
Так они не врежутся в мягкие ткани.
А трогать уголки не нужно.

Вредно для ног, конечно же, ношение некачественной обуви, которая не имеет поддержки в нужных местах. При выборе определенной пары следует обращать внимание на внутреннюю поверхность на подошве. Она должна иметь дополнительную поддержку или супинатор. Если их нет, а туфельки уж очень хороши, можно приобрести вдобавок анатомические стельки для здоровых стоп.

Пемза и спа

Использование пемзы или терки на постоянной основе вредно для стоп взрослого человека. По словам подолога, нормальный процесс ороговения эпителия составляет 28 дней. И если уход при помощи терок или пемз проводится с такой или немного меньшей периодичностью, это вряд ли нанесет вред коже.
Если же пользоваться ими каждую неделю или ежедневно, ответную реакцию организма долго ждать не придется. Начнет усиливаться гиперкератоз в зонах, где максимально трется и повреждается кожа.
Если говорить о скрабировании или спа-уходе за пятачками, их также нужно проводить с определенной периодичностью. Любое скрабирование — снятие рогового слоя эпидермиса. Если проводить его слишком часто (особенно кислотное), это может привести к химическим или термическим ожогам.

#Здоровье

Новости

Как украинцам получившим временное убежище в одном из регионов Германии осуществить переезд в другую федеральную землю

Переезд беженцев из одной федеральной земли в другую. Украинский опыт.

В поездах Германии с 1 марта произойдет изменение. Какое правило вводит Deutsche Bahn

Контролеры Deutsche Bahn с 1 марта будут действовать по новым правилам. Чем это вызвано?.

Всем жителям Германии нужно приготовиться два дня ходить пешком, ездить на велосипедах и автомобилях. Транспортники объявили забастовку

Всеобщая забастовка работников общественного транспорта в Германии.

Сообщение от посольства Украины в Германии о начале оказания новой услуги для украинцев

С 21 февраля паспортные сервисы Украины в Германии оказывает новую услугу.

Ускорить признание дипломов об образовании для беженцев, решили в одной из земель Германии, лидирующей в трудоустройстве украинцев

Для скорейшего трудоустройства украинских беженцев, в Северном Рейне Вестфалии хотят ускорить процедуру подтверждения дипломов об...

Просители убежища в Германии смогут начинать работать раньше