Если вам эта каша не вкусная, значит вы просто не умеете её готовить

01 октября 2024 / Красота и здоровье

Геркулесовая каша, наверное, один из самых полезных продуктов. В ее состав входят витамины группы B (в том числе тиамин, рибофлавин, ниацин), которые благотворно влияют на состояние нервной системы, кожи, улучшают метаболизм и энергетический обмен в организме человека. Плюс — геркулесовая каша богата клетчаткой, а значит, способствует улучшению пищеварения. Известно также, что овес содержит антиоксиданты, защищающие организм от преждевременного старения.

Повар Инна Истомина уверена: чтобы приготовить геркулесовую кашу, которая понравится всем, самое важное — соблюдать правильные пропорции ингредиентов и последовательность действий.

Ингредиенты:

Итак, наш эксперт предлагает рецепт, для приготовления каши по которому понадобятся:

• 1 стакан овсяных хлопьев,
• 1 стакан молока,
• 1,5 стакана воды,
• 0,25 чайной ложки соли,
• 2-3 столовые ложки сахара.

Способ приготовления:

1. В толстостенной кастрюле смешать и довести до кипения молоко и воду.
2. Всыпать овсяные хлопья (геркулес) и варить кашу на небольшом огне 10-15 минут, периодически помешивая, пока каша не загустеет.
3. И вот только на этом этапе добавить сахар и соль.
4. Затем необходимо уменьшить огонь до минимума и варить кашу до готовности еще 30 минут. В идеале делать это надо на водяной бане.

Перед подачей Инна Истомина рекомендует сдобрить геркулесовую кашу сливочным маслом.

#Здоровье

Новости

Страна ЕС в течение 2026 года откажется от размещения украинцев: не примут никого более чем на 30 дней — А кого отправят сразу домой

«Особая щедрость»: Еще одна страна ЕС расторгнет контракты на размещение украинских беженцев и будет отправлять их...

Три знака счастливчика — Тамара Глоба рассказала об ошеломительных изменениях и судьбоносных поворотах уже в май

Начало мая будет насыщенным: Не упускайте свои возможности.

Началось: из ЕС депортировали первого украинца за распитие алкоголя. Высылают за любое административное нарушение

Любой проступок и «создание угрозы безопасности» может закончиться высылкой из страны.

Судебное решение в Германии, дает украинским беженцам надежду на §24

Украинцам не должны отказывать во временной защите в ФРГ из-за длительного прибывание в других странах ЕС.

В Восточную Германию не будет поступать казахстанская нефть уже с 1 мая. Немецкий политик требует прямой энергетической сделки с Россией

Из-за грядущего нефтяного кризиса в Германии, Сара Вагенкнехт требует прямой договоренности с Путиным о поставках...

Многие украинцы со статусом временной защиты в ЕС — правонарушители. Их будут высылать

К подобной логике прибегают все большее количество правительств стран Европейского Союза.

Как получить гражданство ЕС по упрощенной программе — Украинцам предложили идти на службу в Европе, в армии и не только

Гражданство ЕС через службу в армии и не только.

Чем май обернется для них: 4 знака зодиака разблокировали мощный поток удачи. Гороскоп Тамары Глобы

Время особой удачи и прорывов во всех сферах жизни.

Польша ужесточит иммиграционные правила: депортация всех иностранцев и сложности с получением паспорта для украинцев

Польский паспорт после 10 лет постоянного проживания, депортация за два малейших правонарушения — достаточно перейти дорогу...

Изменение в системе приема беженцев в Германии

С июня 2026 года пройдет смена правил в системе приема беженцев в Германии.