12 декабря 2024 / Красота и здоровье
Диетолог Марина Марушевская рассказала, какой продукт спасёт печень в период новогодних праздников.

По словам специалиста, пользу печени принесёт томатный сок, в котором содержится антиоксидант ликопин — он защищает орган от жировой болезни. Эксперт обратила внимание, что в день нужно выпивать стакан томатного сока или добавлять томатную пасту в блюда.
В заключение диетолог подчеркнула, что томатный сок нужно пить и до, и во время, и после Нового года.

Вот еще несколько советов от диетолога:

Марина Марушевская рекомендует принять такие препараты, как пищеварительные ферменты, протеазы или агэикс, которые помогут вам ускорить и наладить пищеварение. А чтобы избежать переедания, диетолог предлагает всем использовать правило руки.
«Нужно есть побольше овощей, откажитесь от салатов, которые с майонезами. Есть очень простой и понятный способ проконтролировать количество употребляемых продуктов: пользуйтесь «правилом руки». Если вы кушаете мясные или рыбные блюда, размером они должны быть с вашу ладошку. Гарнир, который вы кушаете, должен быть с кулачок. Овощи или фрукты, которые вы употребляете, должны быть две пригоршни вашей руки. Кусочек сыра — два пальца: средний и указательный. Кусочек масла — фаланга указательного пальца. Все очень просто», — советует специалист.
Новости

Базовая соцпомощь через Дію: как объединить четыре выплаты в одну и не потерять право на...

Пенсии поднимут, но не всем и не сразу.

Немка поделилась неожиданным бытовым лайфхаком, который реально экономит бюджет.

Золотой дождь: знаки зодиака которые окажутся в эпицентре финансовой удачи с 21 по 27 сентября 2026.

Что нужно обязательно приложить к заявлению иначе откажут в паспорте.

Валютные переводы из Европы в Украину: новые правила НБУ, о которых нужно знать каждому.

Правительство раздает по 19 400 грн: полный список тех, кому точно дадут деньги.

Космос включает режим: «Или сейчас, или никогда».

Кому осень 2026 года откроет дверь в другую жизнь и как не упустить этот шанс.

Холодный фронт накроет Украину: в Киеве похолодает.