13 марта 2025 / Красота и здоровье
Существуют продукты, влияющие на продолжительность жизни: тщательно выбирайте продукты, которые вы едите. Что рекомендуют эксперты.
Многие люди задаются вопросом, могут ли определенные продукты на самом деле продлить или сократить жизнь. Это особенно обсуждаемая тема среди экспертов. Конечно, не существует никаких чудодейственных продуктов, но, безусловно, существуют продукты и привычки питания, которые способствуют значительному улучшению общего состояния здоровья, снижают риск развития заболеваний и, следовательно, влияют на продолжительность жизни.
Благодаря правильному питанию можно существенно снизить риск возникновения и перехода заболеваний в хроническую форму, что повышает риск ранней смертности. Согласно исследованию, в котором приняли участие около миллиона человек, некоторые продукты средиземноморской диеты могут оказывать положительное влияние на общее психофизическое здоровье, в то время как другие могут быть вредны.
В научной работе, опубликованной в журнале Advances in Nutrition, анализируется влияние 14 групп продуктов питания на здоровье участников. Результаты исследования подтвердили, что орехи, злаки, фрукты, овощи, как правило, продлевают жизнь, а вот чрезмерное употребление газированных напитков и красного мяса, напротив, способствуют ранней смерти.
Сознательный выбор продуктов питания, регулярные занятия спортом и расслабляющие мероприятия, снижающие стресс, — все это привычки, которые снижают риск ранней смертности, считают учёные.
#Диета #Правильное питание #Продукты питания
Новости
Приватбанк сделал сообщение для клиентов.
Действие новых тарифов начнется 11 марта.
Абоненты «Водафона» заранее начали получать соответствующие уведомления.
В некоторых случаях «удобные» платежи картой могут обойтись себе дороже #192963.
При оплате картой если вам зададут этот вопрос, ответьте «нет».
Известно, как после 11 марта будет происходить пересечение границы.
Внутренне перемещенные лица (ВПЛ) могут получить материальную помощь — на что выдают деньги и как можно...
Украинцам выплачивают по 900 гривен. Условия программы и на что можно потратить. #193046.
Часть украинцев в течение длительного времени ежемесячно получала помощь от государства. И в ближайшие 6...
Посольство Украины в Германии, информирует украинских граждан о порядке регистрации, для получения консульских услуг #193041.