Итальянская диета: как потерять 3 кг за 3 дня — несколько простых ингредиентов и обязательный эспрессо
07 июня 2026 / Красота и здоровье
Итальянская диета из Vogue от 1977 года, называется просто — Вино и Яйца.
Но удивительна не только ее простота, но и тот факт, что диета обещает потерю 2,5 килограмм всего за 3 дня.
Данную публикацию можно назвать вирусной. Посмотрим сработает ли она. Если нет — можно еще пару раз повторить. И что важнее — что об этом говорят диетологи.
Итальянская диета: почти 3 кг за 3 дня
Завтрак
- 1 вареное яицо
- 1 бокал белого вина (сухого, желательно Шабли)
- Черный кофе
Обед
- 2 яица (лучше всего) в крутую, или в мешочек
- 2 бокала белого вина
- Черный кофе
Ужин
- 150 гр стейка, на грилле с черным перцем, лимоном
- Допиваем бутылку белого вина (одна бутылка в день на три приема пищи)
- Черный кофе
Что говорит врач
Редакция Cxid.info получила эксклюзивный комментарий от врача:
«Винно-яичную диету, о которой говорится в этой заметке, можно отнести к категории экстремальных монодиет с очень низкой калорийностью. Де-факто, может эффект и будет, однако, негативные последствия тоже не заставят себя долго ждать...»
Риск обезвоживания
Быстрая потеря веса за короткий срок (2,5 кг за 3 дня) чаще всего происходит за счет потери жидкости и гликогена, а не жировой ткани. Сочетание алкоголя и дефицита углеводов усиливает мочегонный эффект, что может привести к опасному обезвоживанию. Сколько бы воды вы не пили...
Алкоголь, белки и жиры — атака на печень
Употребление алкоголя натощак в сочетании с избытком белка и жиров из яиц создает чрезмерную нагрузку на печень, почки и желудочно-кишечный тракт.
Вес-бумеранг
Вес, потерянный таким образом, обычно возвращается сразу после возвращения к привычному рациону.
Повторение таких циклов может привести к истощению организма и нарушениям пищевого поведения. Для достижения устойчивого результата и сохранения здоровья рекомендуется придерживаться сбалансированного питания, которое включает все группы нутриентов.
#Врачи #Диета #Здоровье #Питание
Новости
Копеечный трюк с чайным пакетиком, который поможет и вам.
Бабушкины лайфхаки, о которых стыдно не знать: 4 гениальных способа использовать старую газету дома и...
НБУ напомнил перечень банкнот, которые нельзя брать на сдачу.
Вы переплачиваете за цвет: правда о коричневых и белых яйцах.
Никакого тайного общества леворуких часовщиков не существует.
В ПФУ сегодня зафиксирован резкий наплыв пенсионеров.
Восемь часов в кресле убивают быстрее сигарет: что нужно помнить офисным работникам.
Индексация пенсии: инструкция, как добиться перерасчёта.
Один трюк от электрика: как снизить счет за электричество на 40 % без отключения приборов.
Летнее время будет постоянным на территории всей страны.
