Итальянская диета: как потерять 3 кг за 3 дня — несколько простых ингредиентов и обязательный эспрессо
07 июня 2026 / Красота и здоровье
Итальянская диета из Vogue от 1977 года, называется просто — Вино и Яйца.
Но удивительна не только ее простота, но и тот факт, что диета обещает потерю 2,5 килограмм всего за 3 дня.
Данную публикацию можно назвать вирусной. Посмотрим сработает ли она. Если нет — можно еще пару раз повторить. И что важнее — что об этом говорят диетологи.
Итальянская диета: почти 3 кг за 3 дня
Завтрак
- 1 вареное яицо
- 1 бокал белого вина (сухого, желательно Шабли)
- Черный кофе
Обед
- 2 яица (лучше всего) в крутую, или в мешочек
- 2 бокала белого вина
- Черный кофе
Ужин
- 150 гр стейка, на грилле с черным перцем, лимоном
- Допиваем бутылку белого вина (одна бутылка в день на три приема пищи)
- Черный кофе
Что говорит врач
Редакция Cxid.info получила эксклюзивный комментарий от врача:
«Винно-яичную диету, о которой говорится в этой заметке, можно отнести к категории экстремальных монодиет с очень низкой калорийностью. Де-факто, может эффект и будет, однако, негативные последствия тоже не заставят себя долго ждать...»
Риск обезвоживания
Быстрая потеря веса за короткий срок (2,5 кг за 3 дня) чаще всего происходит за счет потери жидкости и гликогена, а не жировой ткани. Сочетание алкоголя и дефицита углеводов усиливает мочегонный эффект, что может привести к опасному обезвоживанию. Сколько бы воды вы не пили...
Алкоголь, белки и жиры — атака на печень
Употребление алкоголя натощак в сочетании с избытком белка и жиров из яиц создает чрезмерную нагрузку на печень, почки и желудочно-кишечный тракт.
Вес-бумеранг
Вес, потерянный таким образом, обычно возвращается сразу после возвращения к привычному рациону.
Повторение таких циклов может привести к истощению организма и нарушениям пищевого поведения. Для достижения устойчивого результата и сохранения здоровья рекомендуется придерживаться сбалансированного питания, которое включает все группы нутриентов.
#Врачи #Диета #Здоровье #Питание
Новости
Блокировка счетов и техсбои: почему август станет самым опасным месяцем для ваших денег.
В сети паникуют из-за писем о прекращении работы мессенджеров.
Простое упражнение утром заменяет таблетки.
Роковая ошибка наследников: почему использование банковской карты покойного может закончиться судом.
Теперь и при внесении наличных через банкомат задают вопросы.
Почему банковские приложения лучше прятать на смартфоне.
Деликатная тема, которая редко затрагивается открыто.
Старые привычки подвергают опасности здоровье семьи.
Одни называют это народной приметой, другие объясняют обычной психологией.
Почему государство не спешит платить пенсионерам.
