Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Ученые назвали самые полезные сочетания продуктов

Ученые назвали самые полезные сочетания продуктов

Медики назвали пять комбинаций продуктов, наиболее эффективных в своем позитивном влиянии на здоровье. Об этом сообщает panno4ka.net.

В соответствии с результатами исследования, проводившегося по инициативе Министерства сельского хозяйства США, одним из лучших продуктовых сочетаний являются употребляемые вместе апельсиновый сок и овсянка. В таком комплексе они особенно успешно стабилизируют показатели холестерина, что говорит об очищении артерий и предотвращении сердечных приступов.

Также оптимальным признано сочетание брокколи и помидоров. По мнению американских исследователей, подобная комбинация овощей играет существенную роль в профилактике рака простаты.

Одновременное употребление ягод черники и винограда медработники оценивают как самое мощное по количеству антиоксидантов. Эффект чернично-виноградного микса изучался испытателями из Корнелльского университета, которые обнаружили в нем наличие синергии — феномена, когда компоненты значительно усиливают действие друг друга.

Еще одна «суперкомбинация» — это яблоки и шоколад. Их сочетание образует микс из кверцетина и катехинов — веществ, чья гамма высокоэффективно предотвращает тромбоцит и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Аналогичным действием обладают сочетания зеленого чая с блинами из гречихи и гречневой каши с луком.

Кроме того, весьма полезно употреблять вместе такие продукты питания, как куриные яйца и дыня. Белок замедлит абсорбцию сахаров и поможет избежать переедания, при этом организм сможет получить целый комплекс важных минеральных веществ, подсказывают медики.

А вот творог + горох, творог + мясо, горох + мясо, хлеб + мясо, рыба + рис, курица + картофель фри, бифштекс + макароны, бутерброд с ветчиной, бутерброд с сыром, панированная рыба, омлет с ветчиной, омлет с сыром — все эти сочетания, по мнению специалистов, неудачны.

Красота и здоровье - 01 августа 2016 6766

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Новая любимая крупа: врач рассказала о каше, которая круче гречки и овсянки

Новая любимая крупа: врач рассказала о каше, которая круче гречки и овсянки

Эндокринолог уверена, что эта каша легко потеснит овсянку в рейтинге самых полезных блюд.

Почему рождаются красивые дети и как можно повлиять на пол будущего ребенка. Сенсационное открытие ученых

Почему рождаются красивые дети и как можно повлиять на пол будущего ребенка. Сенсационное открытие ученых

Международная группа ученых опубликовала свое исследование в специализированном издании Nature Communications..

В СССР его и за продукт не считали! А оказывается он особенно полезен для зубов, кожи и костей

В СССР его и за продукт не считали! А оказывается он особенно полезен для зубов, кожи и костей

Этот обычный продукт способствует формированию костной ткани, а также нужен для здоровья зубов, прочности ногтей и волос.

У куриных яиц нашли неожиданное свойство. Диетологи в шоке

У куриных яиц нашли неожиданное свойство. Диетологи в шоке

В курином яйце содержится 12 важных витаминов и микроэлементов, но есть новые данные.

Продукты, с которыми нельзя пить чай. Почти все делают наоборот

Продукты, с которыми нельзя пить чай. Почти все делают наоборот

Не все угощения безопасны: вот с чем чай лучше не пить..

Можно ли кипятить одну и ту же воду в чайнике несколько раз подряд: многие не знают правильного ответа

Можно ли кипятить одну и ту же воду в чайнике несколько раз подряд: многие не знают правильного ответа

Важный вопрос волнует многих.