Как избежать переохлаждения и обморожения. — Советы врача

Луганский центр здоровья предупреждает жителей города об опасности переохлаждения и обморожения, которая возникает при длительном воздействии холода в результате низкой температуры воздуха, а также при соприкосновении тела с холодным металлом на морозе.

«Чаще подвергаются действию холода периферические части тела: пальцы рук и ног, уши и щеки. Обморожение наступает и при нулевой температуре воздуха, когда повышена влажность, сильный ветер, а на человеке промокшая одежда или обувь. Предрасполагают к обморожению общее состояние организма вследствие голодания, утомления или заболевания, а также алкогольное опьянение», — отмечают специалисты.

Советы, позволяющие избежать переохлаждения и обморожения:

Одевайтесь соответственно погоде. Носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда должна быть непромокаемой.

Носите теплую обувь. Тесная обувь, отсутствие стельки, влажные носки часто становятся причиной обморожений.

Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.

Не согревайтесь с помощью алкоголя. Алкоголь вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла.

Не курите на морозе — курение уменьшает периферическое кровообращение и делает конечности более уязвимыми.

Не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений — колец, сережек — из-за быстрого остывания металла и возможного его прилипания к коже.

Соблюдайте режим труда и отдыха — если человек переутомился, у него ослабевает иммунитет.

Перед выходом на улицу выпейте теплый напиток (чай, отвар трав).

Употребляйте больше витаминов, продуктов, дающих энергию: каши, бобовые, жиры, мясо, бульоны.

Перед выходом на улицу защитите кожу жирным кремом.

Признаки и симптомы обморожения:

— потеря чувствительности обмороженных участков;

— ощущение покалывания и пощипывания;

— побелевшая кожа (1-я степень обморожения);

— волдыри (2-я степень обморожения);

— потемнение и отмирание (3-я степень отморожения).

Первая помощь при обморожении:

Срочно зайдите в теплое помещение, снимите холодную одежду.

На пораженный участок тела наложите повязку (слой марли, ваты), всю повязку оберните в шерстяную ткань.

Пораженный участок тела можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов и в течение 40 минут осторожно массируя пораженный участок.

Завернитесь в теплое одеяло. Выпейте теплый и сладкий чай.

При обморожении запрещено:

Растирать обмороженный участок тела снегом (это может вызвать появление микроссадин, через которые возможно проникновение инфекции).

Быстро отогревать пораженный участок у огня или в горячей воде (это способствует углублению разрушения пораженного участка).

Употреблять алкоголь (он расширяет сосуды и дает ощущение тепла, но на самом деле не согревает).

Если при растирании пораженных участков кожа остается синего оттенка, следует предположить глубокое обморожение и пострадавшего немедленно отправить в больницу.