Магнитная буря в ноябре одна из самых сильных за последние годы
Эксперты дали советы, как снизить негативное влияние магнитных бурь на организм.
В ноябре нас ожидает сразу несколько геомагнитных вспышек. Метеозависимым лучше готовится заранее. Отметим, что самой опасной датой было 4 ноября. В этот день произошла сильная вспышка на Солнце. 5-7 ноября произошла сильная магнитная буря. Ее последствия могут ощущаться 8 ноября в виде мигрени и проблем с давлением.
Далее нас ожидает средняя по интенсивности буря с 15 по 18 ноября. Пик придется на 16 ноября.
Как снизить негативное влияние геомагнитных волн
Чтобы снизить стресс на организм в период геомагнитной активности на солнце нужно заранее подготовиться. Спите по 8 часов, откажитесь от алкоголя, курения и кофе. Отдайте предпочтение травяному чаю, много гуляйте на свежем воздухе. А если станет совсем плохо, перестрахуйтесь и посетите врача.
Чтобы защитить себя, соблюдайте ряд рекомендаций:
- пейте много воды и травяного чая;
- откажитесь от кофе, тяжелой и жирной пищи;
- обеспечьте умеренные физические нагрузки;
- хорошо высыпайтесь, от 8 до 10 часов;
- избегайте стресса и побольше гуляйте на свежем воздухе.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Семь правил после 60, которые держат мозг острым, а старость — на расстоянии
Мозг после 60: что знала академик Бехтерева, о чём молчит современная медицина
Живот как доска, а талия как у дюймовочки: 3 гениальных упражнения из СССР, чтобы без нагрузок получить подтянутый пресс
То, что скрывали в 80-х: дыхательная гимнастика, которая подтягивает талию лучше диет
Стакан воды не лечит, а калечит. Почему врачи не советуют пить утром натощак
Гастроэнтеролог рассказал, кому это реально вредит
Тест на здоровье за 10 секунд: как по своему языку определить свои заболевания
Налёт, отёк и дрожь: что можно понять по языку пациента за секунды
15 способов замедлить старение после 50 лет: рекомендации врачей и тренеров
Метаболизм, кости и гормоны: что происходит с вашим телом и как это скорректировать
Почему нельзя зажимать нос при чихании. Врачи предупредили о катастрофических последствиях
Чихнул «в себя» — сломал гортань: реальный случай, о котором стоит знать каждому