Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Магнитная буря в ноябре одна из самых сильных за последние годы

Магнитная буря в ноябре одна из самых сильных за последние годы

Эксперты дали советы, как снизить негативное влияние магнитных бурь на организм.

В ноябре нас ожидает сразу несколько геомагнитных вспышек. Метеозависимым лучше готовится заранее. Отметим, что самой опасной датой было 4 ноября. В этот день произошла сильная вспышка на Солнце. 5-7 ноября произошла сильная магнитная буря. Ее последствия могут ощущаться 8 ноября в виде мигрени и проблем с давлением.

Далее нас ожидает средняя по интенсивности буря с 15 по 18 ноября. Пик придется на 16 ноября.

Затем ожидается небольшая буря 29 ноября. Она может стать причиной плохого самочувствия.

Как снизить негативное влияние геомагнитных волн

Чтобы снизить стресс на организм в период геомагнитной активности на солнце нужно заранее подготовиться. Спите по 8 часов, откажитесь от алкоголя, курения и кофе. Отдайте предпочтение травяному чаю, много гуляйте на свежем воздухе. А если станет совсем плохо, перестрахуйтесь и посетите врача.

Чтобы защитить себя, соблюдайте ряд рекомендаций:

  • пейте много воды и травяного чая;
  • откажитесь от кофе, тяжелой и жирной пищи;
  • обеспечьте умеренные физические нагрузки;
  • хорошо высыпайтесь, от 8 до 10 часов;
  • избегайте стресса и побольше гуляйте на свежем воздухе.

Школа выживания - 09 ноября 2021 141839

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Черный чай полезен для гипертоников

Черный чай полезен для гипертоников

Проведено целое исследование, чтобы проверить влияние напитка на артериальное давление.

Секрет долголетия: ученые выяснили сколько шагов в день пенсионеру нужно для здоровья

Секрет долголетия: ученые выяснили сколько шагов в день пенсионеру нужно для здоровья

Минимальное количество шагов в день, которое нужно сделать, чтобы получить пользу от ходьбы для здоровья, составляет.

Почему ломит кости и кому нужно пить кальций?

Почему ломит кости и кому нужно пить кальций?

Восемь вопросов врачам о здоровье скелета.

Как пережить летнюю жару и избежать солнечных ударов. — Советы врача

Как пережить летнюю жару и избежать солнечных ударов. — Советы врача

В пик жары постарайтесь к минимуму свести все физические нагрузки..

Топ-7 советов как преодолеть стресс и депрессию (инфографика)

Топ-7 советов как преодолеть стресс и депрессию (инфографика)

Что делать, когда все буквально валится из рук? Когда каждая вещь раздражает и норовит испортить вам настроение? Как победить стресс....

Витамины, которые помогут побороть усталость, сонливость и рассеянность (инфографика)

Витамины, которые помогут побороть усталость, сонливость и рассеянность (инфографика)

Тяжелое пробуждение, сонливость, усталость, рассеянность, раздражительность и частые простуды — это общие признаки авитаминоза..