Магнитная буря в ноябре одна из самых сильных за последние годы

Затем ожидается небольшая буря 29 ноября. Она может стать причиной плохого самочувствия.

Как снизить негативное влияние геомагнитных волн

Чтобы снизить стресс на организм в период геомагнитной активности на солнце нужно заранее подготовиться. Спите по 8 часов, откажитесь от алкоголя, курения и кофе. Отдайте предпочтение травяному чаю, много гуляйте на свежем воздухе. А если станет совсем плохо, перестрахуйтесь и посетите врача.

Чтобы защитить себя, соблюдайте ряд рекомендаций:

• пейте много воды и травяного чая;
• откажитесь от кофе, тяжелой и жирной пищи;
• обеспечьте умеренные физические нагрузки;
• хорошо высыпайтесь, от 8 до 10 часов;
• избегайте стресса и побольше гуляйте на свежем воздухе.