На этой неделе Землю накроет несколько магнитных бурь: сегодня первая из них

Последний месяц 2021 года не обойдется без магнитных бурь, которые накроют Землю серией ударов средней и сильной интенсивности.

Первую магнитную бурю стоит ожидать сегодня, 13 декабря. Она будет средней силы, поэтому ухудшение самочувствия у метеозависимых людей должно быть незначительным.

Следующий геомагнитный «удар» ожидается в эту пятницу, 17 декабря. Магнитная буря будет 5-го уровня (G1), поэтому может спровоцировать головную боль, раздражительность и сонливость у некоторых людей. Она затянется на все выходные и пойдет на спад только в воскресенье, 19 декабря.

Как известно, появление магнитных бурь на Земле провоцируют вспышки на Солнце. И в первую очередь, они могут влиять на метеозависимых и пожилых людей, а также на тех, у кого есть хронические заболевания. Но при магнитных колебаниях сильной интенсивности ухудшение самочувствия могут ощутить и здоровые люди.

Защититься от ударов можно с помощью правильного образа жизни:

• постарайтесь высыпаться;
• делать зарядку;
• больше бывать на свежем воздухе;
• нужно оградить себя от стрессов;
• отказаться от алкоголя и острой/жирной пищи на этот период.

Вечером можно принять расслабляющую ванну, почитать книгу и послушать легкую музыку — это поможет быстрее уснуть.

Источник: Comments.ua

Школа выживания - 13 декабря 2021 6246

Теги: Здоровье, Центр здоровья