Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Что произойдет, если на 2 недели отказаться от сахара: выводы ученых

Что произойдет, если на 2 недели отказаться от сахара: выводы ученых

Ученые установили, что самый опасный продукт для человека — сахар. Почему это так и стоит ли ограничивать потребление этого продукта.

Что такое сахар

Сахар — низкомолекулярные углероды, то есть быстро расщепляются организмом и дают энергию на короткий срок. Мы знаем множество видов сахара — глюкоза, фруктоза, галактоза и другие. Сахар есть почти во всех продуктах питания. К примеру, ложка сахара из чая быстро попадает в кровь, а вот сахар из фруктов и ягод постепенно проникает в кровь и по мере расщепления микроэлементов и клетчатки поступает в кровь.

В чем опасность сахара

Сахар — продукт, созданный человеком, а не природой. По сути, это порошок с химической формулой фруктоза плюс глюкоза. Еще никогда ни один продукт не принес столько вреда человечеству. Инсульт, инфаркт, атеросклероз, сахарный диабет — это далеко не все проблемы от употребления сахара.

Избыточное количество сахара организм не может переварить.

Именно в этом причина:

  • ожирения,
  • сахарного диабета,
  • сердечно-сосудистых заболеваний.

75% всех продуктов питания содержат добавленный сахар. На самом деле это масштабная проблема, которая медленно уничтожает здоровье людей.

Частое употребление сахара приводит к тому, что снижается выработка гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажнение и сохранность влажности кожи. Это наносит существенный вред. Кожа становится сухой и обезвоженной, отчего выглядит безжизненно. Также расширяются поры, появляются отеки и темные круги под глазами.

Врачи утверждают, что всего две недели без сахара и ваша кожа снова начнет сиять, а самочувствие существенно улучшится.

При этом нужно отказаться не только от сахара в кофе, а и от:

  • сладостей,
  • газировок,
  • магазинных соков,
  • других продуктов, содержащих добавленный сахар.

Красота и здоровье - 08 января 2022 7195

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
В Луганске накануне Рождества родились две двойни

В Луганске накануне Рождества родились две двойни

Всего за неделю в Луганске появились на свет 48 новорожденных — 24 мальчика и 24 девочки.

Тяжелобольные в Австрии получили право уходить из жизни: разрешили ассистированный суицид

Тяжелобольные в Австрии получили право уходить из жизни: разрешили ассистированный суицид

В Австрии с 1 января тяжелобольные пациенты получили право на добровольное завершение жизни по уважительным причинам..

Можно ли с помощью алкоголя обеззаразить организм. Мнение врача

Можно ли с помощью алкоголя обеззаразить организм. Мнение врача

Вопреки расхожему мнению, принимаемый перорально алкоголь не может полностью обеззаразить организм.

Врачи назвали самую вредную колбасу: детям ее давать запрещено

Врачи назвали самую вредную колбасу: детям ее давать запрещено

Диетологи и врачи стараются объяснить, какая колбаса принесет меньше вреда организму, а от какой вообще лучше отказаться.

Знаки зодиака, которые могут дожить до 100 лет

Знаки зодиака, которые могут дожить до 100 лет

Кому звезды подарили подлинный секрет долголетия..

На этой неделе Землю накроет несколько магнитных бурь: сегодня первая из них

На этой неделе Землю накроет несколько магнитных бурь: сегодня первая из них

Когда стоит ожидать ударов и как защититься. Сегодня ждем магнитную бурю средней силы. Затем будет несколько мощных ударов подряд.