Стало известно, почему ходить в туалет с телефоном может быть опасно
Современные девайсы способны разнообразить вашу жизнь даже там, где это совсем не обязательно, например, в туалете. Там уже давно нет привычных всем кроссвордов, ведь их легко заменит смартфон, в котором можно и поиграть, и посмотреть, и почитать. Только вот всем этим можно заняться и в другом месте, а сидя на унитазе, нужно сосредоточиться на главном. Почему это важно, рассказал врач-колопроктолог Василий Гаврилов.
На 100% вредная привычка
По словам специалиста, брать телефон в туалет — это на 100% вредная привычка. И дело тут не в самом смартфоне, хотя, конечно, залипать в экран надолго — не дело. На самом деле привычка может обернуться проблемами со здоровьем.
Самое очевидное:
- Вы сидите на унитазе дольше, чем это действительно нужно.
- Всё потому, что, пока смотришь в телефон, время летит незаметно.
- Из-за лишнего напряжения увеличиваются геморроидальные узлы, а также усиливается давление на сосуды ног, вплоть до онемения.
Также, отметил врач, на процесс облегчения могут негативно повлиять плохие новости, которые вы можете прочитать в телефоне. А в таком деле лишний стресс не нужен. Так что лучше смартфон с собой в туалет не брать.
Три минуты, это много или мало
Гаврилов объяснил, что дефекация в принципе должна быть быстрой и одномоментной. Даже при запорах лучше не задерживаться на унитазе более трёх минут. Чтобы надолго не расставаться с телефоном, специалист посоветовал есть больше овощей, фруктов и ягод. В них есть клетчатка, которая поможет ускорить процесс.
Красота и здоровье - 05 ноября 2022 17321Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Как правильно заваривать шиповник, чтобы сохранить витамины
Как правильно и сколько заваривать сушеный шиповник в термосе, кастрюле, чайнике, чтобы сохранить витамины.
Раскрыты неожиданные целебные свойства тыквенных семечек — вот почему их нужно есть всем
Достаточно съедать в день всего несколько семян.
Начинается опасный сезон, как к нему приготовиться и справиться с симптомами без таблеток
Врачи умалчивают этот факт: как избавиться от симптомов аллергии без лекарств.
Пять продуктов, которые нельзя готовить в эмалированных кастрюлях. Что ещё важно знать об этой посуде
Вот что важно знать об эмали.
Опытные повара кладут кусочек хлеба в сковороду при жарке мяса: результат получается удивительным
Как сделать мясо менее жирным и более здоровым, при этом сохранив его сочность и вкус..
Беру жидкое мыло и лью на туалетную бумагу, уезжая из дома: вот зачем такой хитрый трюк — эффект ошеломительный
Опытные хозяйки всегда стремятся к комфорту и чистоте, где бы они ни находились..