Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Названы самые полезные для нервной системы напитки

Названы самые полезные для нервной системы напитки

Самые полезные напитки для нервной системы назвал врач-невролог Игорь Мацокин.

По его словам, это:

  • зеленый чай,
  • белый чай,
  • цикорий,
  • чай со зверобоем.

Чай не пьешь — откуда силы

«Зеленый и белый чаи помогают чувствовать себя лучше, быть более активным в течение дня, а вот кофе злоупотреблять не стоит», — отметил он.

Врач рассказал, что чай содержит большое количество биологически активных веществ:

  • катехины,
  • антиоксиданты,
  • эфирные масла,
  • аминокислоты,
  • витамины В1 и В2,
  • железо,
  • магний,
  • кофеин.

Цикорий — кто бы мог подумать

Цикорий содержит витамины группы В, благодаря чему может улучшать настроение и расслаблять нервную систему. За счет того, что цикорий не содержит кофеин, в отличие от кофе, он не усиливает сердцебиение и не повышает давление.

Невролог добавил, что травяные чаи, в состав которых входит зверобой, имеют мягкое антидепрессивное и общее тонизирующее действие. Также растение способствует уменьшению тревоги и страха, снимает эмоциональное напряжение.

Ранее был назван лучший напиток для снятия стресса. По словам диетолога Михаила Гинзбурга, это какао.

Красота и здоровье - 18 ноября 2022 4995

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Пицца, блинчики, конфеты — доктора назвали продукты, вызывающие деменцию

Пицца, блинчики, конфеты — доктора назвали продукты, вызывающие деменцию

Сильно обработанные продукты — это замороженные блины и котлеты, а также различные готовые к употреблению блюда. Они значительно облегчают нашу напряженную....

Этот алкогольный напиток поможет вам прожить дольше — исследование

Этот алкогольный напиток поможет вам прожить дольше — исследование

По словам женщины, которая смогла дожить до 122 лет, есть алкогольный напиток, который тоже способствует увеличению продолжительности жизни.

От каких продуктов хочется есть еще сильнее. Врачи дали объяснение

От каких продуктов хочется есть еще сильнее. Врачи дали объяснение

Часто бывает так, что вроде и пообедаешь, а есть всё равно хочется.

Маркетинг в индустрии секс-игрушек: голая правда

Маркетинг в индустрии секс-игрушек: голая правда

Людей привлекает секс и все, что связано с ним.

Биохимик назвал 7 правил для улучшения памяти и борьбы с деменцией

Биохимик назвал 7 правил для улучшения памяти и борьбы с деменцией

После 40 лет человеческий мозг уменьшается в среднем на 5% каждое десятилетие.

Названы пять простых продуктов для улучшения памяти

Названы пять простых продуктов для улучшения памяти

В первую очередь, по его словам, в рацион следует добавить зеленые листовые овощи.

Популярная практика для избавления от негативных эмоций

Что такое софрология и как это работает — официально непризнанная наука, популярность которой растет день ото дня

Почему вы зависите от чужого мнения

Это серьёзная психологическая проблема, словно человек проживает не свою жизнь, не может чувствовать себя счастливым.

Эмоциональное переедание: ищем способ снизить аппетит

Частые переедания на фоне стресса чреваты стремительным набором лишнего веса, как перестать «заедать» проблемы