Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Названы самые полезные для нервной системы напитки

Названы самые полезные для нервной системы напитки

Самые полезные напитки для нервной системы назвал врач-невролог Игорь Мацокин.

По его словам, это:

  • зеленый чай,
  • белый чай,
  • цикорий,
  • чай со зверобоем.

Чай не пьешь — откуда силы

«Зеленый и белый чаи помогают чувствовать себя лучше, быть более активным в течение дня, а вот кофе злоупотреблять не стоит», — отметил он.

Врач рассказал, что чай содержит большое количество биологически активных веществ:

  • катехины,
  • антиоксиданты,
  • эфирные масла,
  • аминокислоты,
  • витамины В1 и В2,
  • железо,
  • магний,
  • кофеин.

Цикорий — кто бы мог подумать

Цикорий содержит витамины группы В, благодаря чему может улучшать настроение и расслаблять нервную систему. За счет того, что цикорий не содержит кофеин, в отличие от кофе, он не усиливает сердцебиение и не повышает давление.

Невролог добавил, что травяные чаи, в состав которых входит зверобой, имеют мягкое антидепрессивное и общее тонизирующее действие. Также растение способствует уменьшению тревоги и страха, снимает эмоциональное напряжение.

Ранее был назван лучший напиток для снятия стресса. По словам диетолога Михаила Гинзбурга, это какао.

Красота и здоровье - 18 ноября 2022 4927

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Названы пять простых продуктов для улучшения памяти

Названы пять простых продуктов для улучшения памяти

В первую очередь, по его словам, в рацион следует добавить зеленые листовые овощи.

Сильная магнитная буря начнется завтра и продлится аж до конца месяца

Сильная магнитная буря начнется завтра и продлится аж до конца месяца

Наибольшее воздействие магнитные бури будут иметь с середины дня вторника и максимума достигнут в среду 30 ноября..

Бросить курить невозможно? Пенсионер с никотиновым стажем в 63 года это опроверг

Бросить курить невозможно? Пенсионер с никотиновым стажем в 63 года это опроверг

Многие, кто пытается отказаться от этой пагубной привычки, попросту срываются.

Почему нельзя пить зеленый чай с сахаром: откажитесь от этой привычки

Почему нельзя пить зеленый чай с сахаром: откажитесь от этой привычки

Чтобы зеленый чай принес максимальную пользу организму, его нужно пить правильно..

Девять продуктов, которые поднимают настроение, когда вы подавлены

Девять продуктов, которые поднимают настроение, когда вы подавлены

Это не алкоголь и не тортики. Здоровая пища, которая улучшит ваше настроение.

Биохимик назвала полезные для мужского здоровья продукты

Биохимик назвала полезные для мужского здоровья продукты

При этом, по ее словам, необходимо стараться сократить количество тех продуктов, которые тестостерон резко снижают.